BILDER FRA ADELKATTEN SITT VINTERSHOW 09.02 – 10.02.2019 :)

09.02 – 10.02.2019 var det duket for årets første katteutstilling, og denne gangen deltok jeg med to av kattene våre på Adelkatten sitt vintershow i Letohallen på Dal. Jeg hadde med med meg Nadina som konkurrerte åpen klasse 10 (for kastrater) og som senior, og så hadde jeg med meg Hera som konkurrerte i åpen klasse 9 🙂
 
 
Ønsker å dele noen bilder jeg tok på utstillingen, og håper at dere liker bildene mine 🙂
 
 

09.02-10.02.2019 var det duket for årets første utstilling i 2019, og denne gangen foregikk utstillingen i Letohallen på Dal. Jeg hadde med meg Nadina og Hera på utstillingen, og her er er Nadina i utstillingsburet 🙂

 
 

Hera i utstillingsburete sitt 🙂

 

Nadina slapper av i utstillingsburet sitt 🙂

 
 

Hera slapper av i utstillingsburet sitt 🙂

 
 

Egentlig skulle en dommer (Hanne-Sofie Sneum fra Danmark) ha dømt på utstillingen, men dessverre gikk hun bort tidligere denne uken etter mange år med kreft 🙁 Hun var en kjempeflott dommer som alltid var smilende og blid, og hun viste både katter og eiere respekt og kjærlighet. Jeg kommer alltid til å huske smilet hennes <3 <3 <3 Adelkatten holdt 2 minutters stillhet for Hanne-Sofie! Hvil i fred! <3 <3 <3

 
 

Dommer Henry Hornell stilte opp på kort varsel, og tok på seg æren av å dømme kattene som Hanne-Sofie Sneum skulle ha dømt. All respekt til Henry for det!

 
 

Så var det duket for å starte bedømmingen 🙂 Jeg må si at vi abyssinerutstillere er flinke til å sitte klare med kattene våre å vente på tur.

 

Hera på dommerbordet til sin grunnbedømmelse til dommer Alfred Wittich 🙂

 

Hera fikk kjempebra bedømmelse, men hun trenger mer utvikling å vokse på seg litt 🙂

 
 

09.02.2019 fikk Hera sitt 2. CAC-cert 🙂

 
 

tvelgelse av BiV (best i farge). Det ble den kjempefine abyssinerhunnkatten S* Cat Claw’s Master-Class som ble BiV 🙂

 
 

Nadina på dommerbordet til sin grunnbedømmelse 09.02.2019 🙂

 
 

Nadina fikk også kjempebra bedømmelse av dommeren 🙂

 
 

Nadina har jo ikke vært på utstilling siden 2017, men hun var tydeligvis kjempeglad for å få være med, for godpusejenta mi storkoser seg på utstilling 🙂

 
 

Lørdag 09.02.2019 hadde Nadina en konkurrent om certet. Det var Ingave’s Una, og det er oppdretterne til Nadina som eier Una 🙂 Her er Una til sin grunnbedømmelse 🙂

 
 

Nadina og Una til sammenlikning hos dommeren slik at dommeren kunne velge hvem som skulle få certet. Det var Una som ble Ex1 og fikk sitt cert, og Nadina Ex2 🙂 Kan kalle dette for Ingave’s mot Ingave’s 🙂

 
 

Nadina var også med og konkurrerte i seniorklassen. Seniorklassen er for katter fra 7-10 år 🙂

 
 

Nadina fikk kjempebra bedømmelse av dommeren, men dommeren mente at Nadina hadde godt kjøkken hjemme (litt for rund om buken). Lørdag 09.02.2019 ble Nadina nr.3 av hunnkattene i seniorklassen 🙂

 
 

Hera sin utkårede kjæreste S* Cat Claws Master-Piece (kalt Oliver til daglig) deltok på Adelkatten sin utstilling. Her er han på dommerbordet til sin grunnbedømmelse 🙂

 
 

eg reiste sammen en venninne i katteklubben min som har en kjempeflott og nydelig maine coonhunnkatt. Trine og jeg har kjent hverandre i mange år siden vi var barn gjennom turnforeningen. Lørdag 09.02.2019 ble maine cooon hunnkatten hennes (Freya) BiV og NOM (nominert til panel) 🙂

 
 

Søndag 10.02.2019 var det en ny utstillingsdag og nye muligheter 🙂 Her er Nadina i utstillingsburet 🙂

 
 

Hera i utstillingsburet sitt 🙂

 
 

Hera på dommerbordet til sin grunnbedømmelse hos dommer Marcin Biernaczyk 🙂 Den fjærleken skal myrdes nå 🙂

 
 

Hera fikk kjempebra bedømmelse 🙂

 
 

Hera til sin grunnbedømmelse søndag 10.02.2019 🙂

 

Søndag 10.02.2019 hadde Hera en konkurrent om certet, og det var Hera som ble Ex1 og fikk sitt 3. CAC-cert 🙂 Dermed tok Hera sin første tittel som er Champion 🙂

 
 

Nadina til sin grunnbedømmelse hos dommer Maricn 🙂

 
 

Nadina blir som en kattunge på dommerbordet når hun er på utstilling, og det blir dommerne sjarmert av 🙂

 
 

Nadina fikk kjempefin bedømmelse, og søndag 10.02.2019 fikk Nadina sitt første CAP-cert 🙂

 
 

Nadina til sin bedømmelse hos dommer Henry Hornell i seniorklassen (katter fra 7-10 år) 🙂

 
 

Nadina sjarmerte dommeren når hun oppførte seg som en kattunge på dommerbordet. Søndag 10.02.2019 ble Nadina nr.1 av hunnkattene i seniorklassen, og hun blir kalt for «Grand Old Lady» av dommeren 🙂

 
 

Hera sin utkårede (S* Cat Claw’s Master-Piece kalt Oliver) på dommerbordet til sin grunnbedømmelse 10.02.2019 🙂

 
 

Den kjempefine tittelsløyfen som Hera fikk da hun ble Champion pynter opp utstillingsburet 🙂

 
 

Tittelsløyfen til Hera 🙂

 

Den kjempefine abyssinerhunnkatten S* Cat Claw’s Master-Class i utstillingsburet sitt 🙂

 
 

Den kjempeflotte abyssinerhannkatten (pappa til Nadina) Timbuktu slapper av i utstillingsburet sitt 🙂

 
 

Sønag 10.02.2019 ble Freya (maine coon hunnkatten til min klubbvenninne) nok en gang BiV og NOM (nominert) til panel, og her er Trine med Freya sammen dommeren som dømte katten 🙂

LIHKKU BEIVIIN <3 :)

Som 1/4 sjøsame (min bestemor) og med slekt i Finnmark vil jeg gjerne få si: “Lihkku beivviin” <3 🙂
 
 

 
 

Rockheim (rockemuseet i Trondheim opplyst med det Samiske flagget 06.02.2017 🙂

 
 

Rockheim (rockemuseet i Trondheim opplyst med det Samiske flagget 06.02.2017 🙂

GRATULERER MED 1 ÅRSDAGEN TIL (N) HAKRILAS H-KULL :)

I går 02.02.2019 fylte trekløveret i (N) Hakrilas H-kull 1 år <3 🙂 Det er ett år siden de tre “keiserne” kom til verden, og det som var spesielt var at dette kullet var Nadina sitt siste kull før hun ble kastrert <3 🙂
 
 
Skal si det er et under at alle tre lever i dag, for det var ingen selvfølge dagene, ukene og månedene etter de kom til verden.
 
 
Noen dager etter keisersnittet ble Nadina kjempesyk, og hun fikk høy feber slik at vi måtte til veterinæren. Takk og lov fant veterinæren ikke noe galt med livmor, men han antok at det mest sannsynlig kunne være allergisk reaksjon på tråden de brukte da de sydde henne. Det var det, for det dannet seg brokk i såret, og hun måtte opereres i all hast. Takk og lov ble godpusejenta mi bra igjen <3 🙂
 
 
Vi oppdaget at Hammurabi ikke gikk opp i vekt, og vi måtte tilleggsmate ham. I begynnelsen var det som om melken kom ut gjennom nesen, men hvis vi holdt hodet hans rett så gikk det bra, og vi måtte gi ham små, små dråper. Det det tok 45 minutter for å få i ham en noen mg med melk.
 
 
Nadina hadde melk, men ikke melk nok. Jeg er 100% sikker på at Nadina skjønte av vi ville hjelpe kattungene, for hun tok stellet av kattungene og lot dem amme den lille melken hun hadde, og vi matet kattungene. Kloke Nadinamor <3 🙂
 
 
Jeg hadde ham med til veterinær, men de så ikke noe. Da antok vi at alt var bra med pusegutten. Vi hadde kjemepflotte og nydelige mennesker rundt oss som hjalp oss med mating i begynnelsen, og dere aner ikke hvor takknemlig jeg er for de som var der da vi trengte dem <3 🙂
 
 
Hammurabi vokste han, og han var livskraftig så det holdt, men han lå etter med vekten i forhold til kullbror Helios og kullsøster Hera. Det stoppet ikke ham. Han var den første til å finne teknikken til å komme seg ut av kattungebingen og inn på stuen, og da måtte mamma Nadina bare resignere hun også.
 
 
Når kattungene er 4 uker gamle begynner jeg med fast føde, og da begynner jeg med å gi dem kattungevåtfòr på boks som jeg vanner ut. Helios og Hera var glupske på maten, og det tok ikke lang tid før de to begynte å spise kattungtørrfòr. Hammurabi derimot var tilbakeholdene med å spise kattungevåtfòret, og jeg satte meg ned for å gi ham med fingeren min for å se om han ville slikke det i seg. Det gjorde han, men han hostet og harket etterpå. Hvis jeg holdt hodet hans helt rett gikk det kjempefint å mate ham, og han spiste kjempegodt.
 
 
En dag lå han og ammet mamma Nadina. Det jeg la merke til var at han drakk slik at det kom ut gjennom nesen, og da skjønte jeg at noe var galt.
 
 
Da kattungene skulle ha sin første vaksine fortalte jeg dette til veterinæren, og jeg sa jeg hadde mistanker om ganespalte. Veterinæren tok en titt, og det var ganespalte. Hun var mektig imponert over hvordan vi hadde fått Hammurabi til å leve opp med ganespalte.
 
 
Normalt sett dør en kattunge som har medfødt ganespalte innen to døgn, for ganespalten gjør at kattungen er ikke sterk nok til å suge, og dermed blir det for lite kraft til å få ut melk fra patten til kattemamma. Når kattungene ble tatt med keisersnitt var det første veterinæren gjorde å sjekke om det var ganespalte på noen av kattungene, og det ble gjort, og en erfaren veterinær skulle ha sett ganespalten.
 
 
Jeg har aldri hatt en kattunge med ganespalte, og jeg er ikke trent for å se det. Normalt sett vil en kattemamma avvise kattungen hvis det er noe galt med kattungen sin, men det gjorde aldri Nadina. Hun vasket og stelte Hammurabi som hun gjorde med de to andre. Dermed la vi ikke merke til noe spesielt. Han var jo så aktiv, full av liv og hadde livskraft som bare det. I tillegg var han først ute med alt i forhold til Hera og Helios.
 
 
Jeg fortalte veterinæren hva vi hadde gjort, og hun skrøt av måten vi hadde håndtert dette. Normalt sett hvis en katt har ganespalte er det normalt å legge inn sonde for å mate kattungen.
 
 
Det viste seg ved nærmere undersøkelse at ganespalten til Hammurabi ligger heldig til i den myke ganen langt bak, og han lærte seg teknikken med hvordan han kunne spise og drikke.
 
 
Etterhvert som Hammurabi har blitt eldre blir illusjonen om ganespalten mindre selv om den er like stor, for munnhulen til Hammurabi vokser selv om ganespalten er like stor 🙂 Det igjen gjør det lettere for ham å spise. I dag veier Hammurabi 3 kg, og er en livlig herremann som elsker støvsuger og vann 🙂 Han elsker å få kos av sin matmor og matfar, og ikke minst har er kjempehøyt elsket <3 🙂 Hammurabi er kjempetrygg på mennesker, og han er så uredd av seg. Jo mer kos han får jo bedre <3 🙂 Hvis Hammurabi hadde vært menneske måtte han ha betalt skatt 😀
 
 
Helios får jeg dessverre ikke noen oppdatering om, og hadde jeg visst det jeg vet om hans eier i dag ville jeg aldri i mitt liv solgt ham til eieren 🙁 Det får jeg dessverre ikke gjort noe med nå, men slik er det å være en naiv dust som jeg var. En ting jeg er trygg på er at han har det fint, og at han er høyt elsket, og det er det viktigste.
 
 
Hera bor hjemme hos oss, og hun har en helt spesiell kjempeherlig personlighet. Hun forstår så mye, og hun er like opptatt av mennesker som hun er av andre katter. Hera og Elvis er kjempegode venner, og Elvis vet ikke hva godt han skal gjøre. De to er som erteris 🙂
 
 
Her i huset er det løpetid nr.2 på gang til Hera, men Elvis prøver så godt han kan som kastrat til å gjøre henne lykkelig ved å vaske henne og passe på henne. Resten av det han skulle gjøre med en hunnkatt med løpetid er totalt visket bort 😀 De to er kjempesøte sammen <3 <3 🙂
 
 
Hera vet nøyaktig hva hun vil, og stort sett får hun det som hun vil. Hun har respekt for de eldre kattene, og hvis mamma Nadina setter strengt i Hera så går hun sin vei. I matfatet er det Hera som har førsteprioritet. Hera elsker få kos, og hun er så inderlig når hun koser, og da snakker vi kos med stor K <3 🙂
 
 
Hvis mannen min eller jeg går ut fra rommet noen minutter og så kommer inn igjen, så mjauer Hera etter oss akkurat som hun sier: “Hvor har dere vært?” 😀
 
 
Jeg har aldri møtt en kattunge med så sterk personlighet som er så opptatt av mennesker som Hera. Noen av mine abyssinerkollegaer sier at kattunger som har blitt matet av mennesker får en helt annen personlighet enn kattunger som kun har fått amme melk fra kiattemammaen sin. Kattunger som har fått mat av mennesker vil være sterkt knyttet til mennesker, og de blir spesielle.
 
 
De andre kattene mine har kjempeherlige og sterk personlighet de også på hver sin måte, men de har tross alt fått amme sine kattemødre på normal måte.
 
 
Som sin kullbror Hammurabi elske Hera støvsuger 😀 Hvis jeg legger fra røret med støvsugeren på, er ikke Hera sein om å begynne å leke med støvsugeren, stikke labbene inn i røret, sloss med støvsugeren og slikke slangen 😀 Da er hun i 100 😀 Hera vil være venner med Elvis, Nadina og Dixie, de andre kattene mine respekterer Hera. Det er kjempegodt å se 🙂
 
 
Det som er kjempegodt er at alle 4 kattene er gode venner, og det er sjelden det er uenigheter blant dem 🙂 Hvis Hera ligger i fanget til matfar, og mamma Nadina også vil ligge i fanget til matfar. Da bruker Nadina blikket sitt ved å se på Hera, og vi snakker om et strengt blikk. Hvis Hera ikke da forlater matfar sitt fang så gir Nadina Hera 3-4 rapp med labben. Da forlater Hera plassen til fordel for sin mor 🙂 Blikket til Nadina kjenner Elvis og Dixie, og de går når Nadina ser strengt på dem 🙂
 
 
Jeg er kjempeglad for at jeg valgte å ta vare på Hera, og hun har en kjempeflott personlighet som passer perfekt inn med Elivs, Dixie Rose og Nadina <3 🙂
 
 

Gratulerer med ettårsdagen til (N) Hakrilas H-kull som var 02.02.2019 <3 🙂

JANUAR I ORD OG BILDER :)

Det er blitt fredag, og vi skriver 01.02.2019. Vi har kommet til februar måned 🙂 Dagene og ukene flyr avgårde.
 
 
Vi har hatt en kuldeperiode hos oss med temperaturer ned mot minus 14, men jeg må få lov til å si at jeg vil heller ha en slik stabil og fin vinter fremfor en mild vinter hvor det er is- og holdeføre på veien og helt umulig å gå.
 
 
Det merkes at dagen har blitt lysere både om morgenen og ettermiddagene, og det går mot lysere tider 🙂 Kjempeherlig 🙂
 
 
Mine dager går i ett fra morgen til kveld. Jeg står opp kl.08.15 etter mannen min har dratt på jobb. Jeg spiser frokosten min som består av havregrøt, mager kesam med eple eller speltlomper med kokt skinke.
 
 
De dagene jeg skal på trening hopper jeg rett i treningsklær, og jeg drar på trening rundt kl.10.00 – 10.30, for da er det minst kø ved apparatene.
 
 
Når jeg kommer hjem fra trening spiser jeg lunch før jeg tar en god dusj. Etter jeg er ferdig med dusjen tar jeg en god kopp kaffe og setter med ned ved piano og slapper av med å spille før jeg øver på tverrfløyta.
 
 
Mannen min kommer hjem fra jobb kl.16.30, og da spiser vi middag. Hver tirsdag er det korøvelse, og det vi holder på å øve til nå er en sangerfest 08.03.2019, og vi øver til en vårkonsert hvor vi skal ha musikals 🙂 Det blir kjempemoro 🙂 Nå for tiden øver vi på Les Miserable popturi 🙂
 
 
En uke i måneden på en ukedag er jeg også med på styremøte i Aby- og somaliringen hvor jeg sitter, jeg er med i syforening sammen noen venninner en kveld i måneden, vi prøver å få besøkt mor en kveld i uka, henter henne hjem til oss en dag i annenhver helg, er med på medlemsmøte i katteklubben og er sosial med venner og kjente.
 
 
De dagene jeg ikke har noe på programmet bruker jeg dagen til å øve på fløyta og piano. Etter vi har spist middag slapper vi av, koser med kattene, leser, ser TV, besøker familie og kjente og koser oss med te, jeg holder på med håndarbeid og vi nyter frikvelden 🙂
 
 
I januar er jeg kjempefornøyd med hvordan dietten og treningen har gått 🙂 De siste 3 ukene har jeg fått trent 3 ganger i uka, og det er jeg kjempefornøyd med. Tilsammen på tredemølla har jeg gått 1,3 mil 🙂 Nyttårsmålet for trening er at jeg skal gå ca. 1 mil i måneden på tredemølla.
 
 

Jeg fører inn alle oppvarmingsøktene mine på treningsprogrammet Endomondo, og det er kjempemotiverende å se.

 
 
Jeg fører også treningsdagbok for alle øktene mine, og målet for februar måned er å øke antall vektbelastning på noen apparater.
 
 
Det er kjempeherlig å kjenne hva trening gjør med formen og kroppen min, og jeg merker hvordan jeg har overskudd. Trening har blitt en hobby for meg nå 🙂
 
 
Jeg sliter med betennelse i høyre skulder, og det har vært netter hvor jeg ikke har fått sovet, fordi smertene er kjempevonde. Smører skulderen med betennelsesdempende krem og har på varme på skulderen. Hos fysioterapeuten gjør jeg slyngetrening for skulderen. Jeg prøvde å gjøre øvelser med strikk, men det gjorde kjempevondt, og fysioterapeuten sier jeg kun skal gjøre slyngeøvelsene. Det er tydelig at hånden blir mer avslappet i slyngen. Har ellers så lett belastning på apparatene på noen av armøvelsene, og øvelsene der er ikke farlige å gjøre i det hele tatt 🙂
 
 
Jeg skal trene skulderen spesifikt frem til mars, så får vi se om betennelsen går over. Krysser alt jeg har for at den går tilbake. Det er kjempevondt om natten, og jeg våkner flere ganger om natten med skuldersmerter.
 
 
Det går kjempefint med dietten, og jeg kjenner at bukser sitter mye løsere enn tidligere, og det gir meg kjempestor motivasjon til å fortsette 🙂
 
 
I morgen lørdag 02.02.2019 kl.16.00 skal vi i bursdagsselskap til min svoger. Kl.19.00 er det årsfest i koret, og det gleder jeg meg til 🙂 Planen på søndag er å få til en treningsøkt med en overkroppsøkt.
 
 
Neste helg 08.02 – 09.02.2019 er det katteutstilling på Letohallen på Dal ikke så langt fra Eidsvoll. Jeg tar nattoget ned torsdagskveld, og blir hentet på Gardermoen av hotellbilen til hotellet som henter sine gjester som kommer fra Gardermoen 🙂 Med meg skal jeg ha Hera og Nadina 🙂
 
 
Jeg håper og krysser alt jeg for at Hera får sine cert, men hun er bare ung ennå, og ikke helt moden, men uansett er det trening for Hera å være med på utstilling.
 
 
Siden Nadina er kastrert stiller hun i åpenklasse som kastrat, og hun stilles også som senior. Seniorklassen er for katter som er fra 7-10 år gamle. Vi reiser hjem med nattoget igjen søndagskveld 🙂 Gleder meg kjempemasse til utstillingen 🙂
 
 
I morgen 02.02.2019 fyller godpusejenta mi Hera ett år <3 🙂 Tenk ett år siden trioen i H-kullet kom til verden 🙂 Jeg skal lage et eget blogginnlegg for å oppdatere om hvordan det går med kvartetten <3 🙂 Synes dette året har gått fort, og det var som i går vi passet på Nadina og kattungene etter keisersnittet.
 
 
Jeg skal i gang med en prosess med å søke om 100% uføretrygd. I dag er jeg uføretrygdet i 80%, men jeg har etter jeg fikk innvilget 80% uføretrygd fått artrose i begge håndledd. Begge håndleddene mine er totalt uten brusk noe som gjør at beina i håndleddene gnisser mot hverandre, og jeg får smerter når jeg skal løfte noe. Bare jeg løfter en kaffekopp med kaffe kan jeg få akutte smerter i håndleddene for beina gnisser mot hverandre, og det gjør at jeg kan miste kaffrekoppen i gulvet.
 
 
Fastlegen sa at han skal skrive en god attest som taler for at jeg nå må få 100% uføretrygd. Jeg har også fått attest fra ortoped som er reumatolog og fysioterapeut. Så får vi se hva NAV sier. Fastlegen min sa at jeg har nå har krav på det. Likevel kan jeg ta spillejobber på fløyta når jeg har gode perioder med håndleddene mine. Når jeg skriver et blogginnlegg kan jeg bruke en hel dag på å skrive et innlegg, for jeg må ta mange pauser pga smertene i håndleddene min.
 
 
Alt er kjempebra, og januar måned har vært en kjempeflott måned, og det er så viktig å ta vare å hver en dag. Ikke minst ta vare på de vi har rundt oss av familie og venner <3 🙂 Har sagt det mange ganger at jeg føler med privilegert at jeg har kjempemange flotte folk rundt meg, og jeg er evig takknemlig for alle sammen <3 🙂 Blir rørt til tårer bare ved å tenke på dem 🙂
 
 
Har lyst til å vise noen bilder som jeg har tatt i januar, og jeg håper dere liker bildene mine 🙂
 
 

Elsker tulipaner, og nå er jeg modus for å pynte med tulipan 🙂

 
 

Var til negledesigneren min, og fikk nye akrylnegler 🙂 Er kjempefornøyd med henne, og for en service vi kundene får der 🙂

 
 

Ikke noe er som å kose seg med øving på tverrfløyta <3 🙂

 
 

Nødvendig ting å ha på trening: Joggesko, vannflaske med vann og trådløse høretelefoner slik at jeg kan høre på musikk 🙂

 
 

Godpusejenta Nadina <3 🙂

 
 

Godpusejenta Hera <3 🙂

SUNT KOSTHOLD OG TRENING HAR BLITT EN DEL AV MIN HVERDAG SOM JEG STORTRIVES MED :) SUNT KOSTHOLD OG TRENING HAR BLITT EN DEL AV MIN HVERDAG SOM JEG STORTRIVES MED :) SUNT KOSTHOLD OG TRENING HAR BLITT EN DEL AV MIN HVERDAG SOM JEG STORTRIVES MED :)

Det er søndagskveld, og på TV’n i kveld var det VM i håndball. Norge spillte mot Egypt. Jeg er interessert i håndball, og syns de Norske herrelandslaget i håndball har spillt kjempebra 🙂 Nå tror jeg ikke Nordmenn forventer gull av det Norske herrelandslaget, men de guttene skal være kjempefornøyde med prestasjonen de har gjort hittil i mesterskapet 🙂
 
 
Det har kommet kjempemasse snø hos oss, og det har vært trafikkaos med såpeglatte veier. Brøytemannskapene har ikke klart å ta unna alt. Selv om jeg ikke liker vinter pga reumatismen og betennelser i leddene mine, foretrekker jeg heller snø og kulde fremfor is- og holkeføre. Det er mye lysere ute når det er snø. Vi merker at det er lysere om etetermiddagene, og kl.16.00 er det noe lysere ute 🙂
 
 
Forrige uke var det oppstart av forskjellige gjøremål og fritidsinteresser. Vi begynte på nytt semester på koret. I vår står det musikals på planen 🙂 Forrige uke var det også årets første styremøte interesseklubben for oss som har abyssiner og somali (Aby- og somaliringen), og vi planla årets første utgivelse av medlemsbladet vi gir ut 4 ganger i året 🙂 I katteklubben hadde vi årets første medlemsmøte, og det var kjempekoselig 🙂 Torsdag 17.01.2019 var vi en tur på besøk til min mor. Vi koste oss med te, og satt og pratet med henne. Dagene og uka har som vanlig gått fort.
 
 
Fredag 18.01.2019 var jobben hvor mannen min jobber med på en bedriftsfestival. De deltok i tre grener (kanonball, landhockey og hjørne fotball). Dette er et ledd i å få ansatte i bedriftene til å komme i form, men de gikk ikke videre, men de hadde det kjempegøy 🙂 I går kveld var det stor bankett for alle som deltok på bedrifstidrettsfestivalen med følge. Før banketten møtte vi de andre på jobben til mannen min til forspill. Dere holdt vi på med musikkquiz 🙂
 
 
På banketten var koldtbord med masse kjempegod mat. Det var over 1000 stk tilstede på banketten. Stemningen var kjempebra, og musikken var helt topp. Bandet “Jävlar På Kärlek” spilte, og de var kjempebra. De spilte publikumsvennlige sanger, og det var allsang av full hals 🙂 Vi kom hjem kl.01.00, og vi hadde en kjempemorsom og koselig kveld 🙂
 
 
I dag har det vært en rolig og stille dag. Har sett på vinteridrett på TV 🙂
 
 
Det går kjempefint med dietten min, og jeg må si at jeg er stolt av meg selv. Ingen sjokolade og søtsaker på hverdagene, og det klarer jeg å holde meg til. Når det kommer til helgen frister det ikke med sjokolade, men heller drops eller noe slikt. Jeg blir ikke lei diettmaten min heller, for det er god mat jeg spiser. Merker at kroppen min har det mye bedre når jeg spiser den diettmaten jeg gjør!
 
 
Har gått ned 15 kg på ett år, men jeg har langt fra nådd målet mitt. Skal ned enda 15 kg. Så får jeg ta det som det kommer.
 
 
Fysioterapeuten min er kjempeflink på kosthold, og har kost og ernæring i sitt fagfelt. Det er kjempegodt å få veiledning på kosthold, og ikke minst er det kjempegodt å vite at det jeg gjør med dietten er riktig 🙂
 
 
Siden oppstarten av treningen første uken av januar har det gått kjempebra med treningen. Jeg har økt vektbelastning på pec fly og leggpress, og jeg kjører intervaller på tredemøllen. Min intervall på tredemøllen går ut på at jeg først går 4,1 – 4,2 km/t, så setter jeg opp tempoet til 4,9 – 5,0 km/t, og så ned til 4,1 – 4,2 km/t. Denne intervalltreningen gjør jeg 6 ganger.
 
 
Jeg trener fast 2 ganger i uka, og da er det helkroppsøkt som står på planen, og jeg prøver alt jeg kan å trene en dag nr.3, og da er det overkropp (bryst, skuldre, rygg og mage) som står på planen. Målet er at jeg skal trene 2 dager i uken, og dag nr.3 er bonustrening 🙂 Som fysioterapeuten sier det er når jeg føler press at trening blir tvang, men trening skal være lystbetont, og for meg er det kjempegøy å trene 🙂
 
 
Jeg merker hva trening gjør med meg. Før en trening kan jeg være så sliten, men når jeg kommer på trening får jeg opp energi og gutsen. Når jeg da kommer hjem har jeg en kjempegod følelse 🙂
 
 
Det er folk rundt meg som sier et vises at jeg har gått ned i vekt. Selv ser jeg det i ansiktet. Dere skal få se et bilde av meg tatt 2009 🙂
 
 

Meg selv januar 2009.

 
 

Meg selv julaften 2018.

 
 
Mange synes det er skummelt å ta terskelen inn på et treningssenter, for de tror at alle andre ser på dem. Det er to år siden jeg bestilte meg kort på treningssenteret nå, og det gikk ett år før jeg turte å ta skrittet til å benytte meg av treningssenteret. Siden jeg har kronisk betennelsesreumatisme skal jeg trene fullkroppsøktene mine til fysioterapeut for å få veiledning hvis jeg trenger det. Overkroppsøktene + å gå på tredemølla kan jeg gjør på treningssenteret.
 
 
Det gikk som sagt ett år fra jeg fikk kortet på treningssenteret til jeg turte å dra å trene der. Det var liksom å gå fra det trygge og lune redet til å gå inn i løvens hule. Jeg var redd for hva folk skulle tenke og mene om meg. Der kom jeg inn overvektig og satte på tredemølla. Det var slett ikke slik jeg hadde sett for meg det skulle bli. Ved siden av meg trent det folk i alle aldre, ungdommer, pensjonister, spreke, tynne og folk med kjøtt på beina.
 
 
Jeg oppdaget fort at de andre hadde mer enn nok med seg selv på treningssenteret, og alle hadde høretelefoner slik at de var i sin egen lille verden. Kom i kontakt med en eldre mann som holdt på på tredemøllen, og han var 80 år gammel, og sprek som bare det. Tøft.
 
 
Etter en stund skjønte jeg at ingen som trene på treningssenteret ser ned på andre som trener der, for hver og en har nok med seg og sitt. Når jeg trener bryr jeg meg heller ikke om andre som kommer inn for å trene. Jeg bruker musikk på ørene, for da får jeg energikick til å trene.
 
 
På treningssenteret hvor jeg går er det en gylden regel at det ikke er lov til å gå med T-skjorter uten armer, og T-skjorten skal heller ikke være så kort at navlen vises. De vil ikke ha et usunt fokus på kropp og utseende, og det synes jeg er kjempebra.
 
 
Treningssenteret hvor jeg går har to etasjer. I 1.etasje er det treningsapparater, men i 2.etasje er det flere vekter. De utøverne som trener med vektstenger trener mest i 2. etasje, men kommer ned når de skal trene på treningsapparatene. Vi som trener i 1.etasje er mer mosjonister, men vi trener oppe i 2.etasje og trener vi også.
 
 
Trening har blitt en del av min daglige rutine, og jeg stortrives med å trene. Når jeg trener får jeg kjempemasse energi og overskudd. Etter en treningsøkt kan jeg gjerne finne på å vaske huset når jeg kommer hjem 🙂
 
 
Vil dele noen bilder med dere som jeg har tatt av diettmaten jeg spiser og bilder jeg har tatt på trening. Nå er jeg ikke den typen som liker å ta bilder av meg selv når jeg poserer. Det har aldri vært meg. I stedet får dere se bilder av situasjonsbilder av treningsapparatene som jeg bruker.
 
 
Når det gjelder maten er det ikke all mat jeg tar bilder av, og jeg deler over hodet ikke antall gram jeg spiser. Jeg deler bilder av maten jeg synes der god å spise. Håper dere liker bildene mine 🙂
 
 

Frokosten før trening består ofte av havregrøt toppet med frosne bringrebær som jeg rører inn i grøten, sukrin gold og banan. Det smaker kjempegodt, og anbefales 🙂

 
 

En av de bedre lunchene jeg spiser i perioder er kokt egg, mager cottage cheese, agurk og paprika. Det er kjempegodt 🙂

 
 

Jeg varierer også med å spise speltlompe med kokt skinke og paprika eller agurk på 🙂

 
 

Speltlompepizza er kjempegodt og enkelt. Den består av ketchup uten sukker som jeg smører utover bunnen, mager cottage cheese og karbonadedeig på toppen. Stekes på midterste rille ca. 15 minutter 🙂 Du kan ellers ta på det du ønsker på speltlompepizzaen, men jeg synes denne er kjempegod 🙂

 
 

Speltlompepizzaen ferdigstekt 🙂

 
 

Jeg begynner alltid treningsøktene mine når jeg har helkroppsøkt med oppvarming på tredemølla 🙂

 
 

Neste øvelse er leggpress. Her kjører jeg 3×15.

 
 

Så går jeg over på seated leg curl 3×15.

 
 

Neste øvelse etterpå er leg extension 3×9. Den øvelsen svir!

 
 
Videre på min helkroppsøkt kjører jeg: Nedtrekk foran (bredt grep): 3×15, nedtrekk foran (smalt grep) 3×15, triceps pushdown 4×15, stående roing kabel 3×15, pec fly 4×12, biceps curl (høyre hånd med kabel 3×15 og venstre hånd manual 3×12) og til slutt mage med situps 🙂 Jeg bruker ca. 1 time og 30 minutt på helkroppsøktdager.
 
 
Når jeg klarer å motivere meg for å trene 2-3 dager i uka klarer hvem som helst det. Da jeg begynte for fullt for litt over ett år siden var jeg i dårlig fysisk form. Jeg måtte ta tak i livet mitt. Nå vet jeg godt at jeg kommer til å få avbrekk pga operasjoner i leddene mine når jeg må fjerne betennelser. Med min jevnlige trening vil ikke det føre til at jeg begynner på 0, men jeg har et treningsgrunnlag som utgangspunkt.
 
 
Fysioterapeuten min sier hvis man er syk i 2 uker, vil det ta 2 uker for å komme tilbake dit man var før man ble syk.
 
 
Målet mitt med å skrive om trening og kostholdsendring som kronisk reumatiker er for at andre reumatikere også kanskje skal bli motivert til å finne sin treningsform.
 
 
Det er viktig å huske på at du skal ikke overbevise noe for andre enn deg selv. Siden jeg har utslitte håndledd er det det mer enn nok for meg å ha 20 kg på ned trekk foran bredt og smalt grep. Jeg kan ikke presse meg selv til å ha 40 kg på når det blir alt for tungt for håndleddene mine.

UÆRLIGE YOUTUBEINFLUENCERE/PÅVIRKERE BOKSTAVELIG TALT – SANNHETEN KOMMER FOR EN DAG!

De finnes, bokstavelig talt, og i dette tilfellet gjelder det en nokså kjent Youtuber med 67 366 abonnenter!
 
 
Det gjelder denne Youtuberen som kaller seg SandrathBeauty. Dere kan se kanalen hennes her:
 
 

https://www.youtube.com/channel/UCmsPOhb-4u1LD4-JyyoV5uQ/featured

 
 
Det jeg nå vil frem til er kjempeviktig, og budskapet må spres til alle, og særlig de unge følgerene hennes. SandrathBeauty er en influencer, og en influencer som jeg ser det har mange følgere.
 
 
Jeg som voksen blogger forventer at influencere som bloggere eller youtubere er 100% ærlige med sine lesere og følgere! Youtuberen Sandra har mange yngre følgere på sin youtubekanal, og det synes jeg er kjempeflott at hun har, for hun har en kjempefin youtubekanal.
 
 
På kanalen sin er Sandra opptatt av kropp, utseende, vekt og skjønnhet. Sandra har gått voldsomt ned i vekt, og hun forteller sine følgere at hun er kjempestolt. Jeg forstår youtuberen Sandra at hun er stolt, og det har hun grunn til å være. Det jeg reagerer på er at Sandra skyter av at hun bruker små størrelser i klær, og det gjentar hun mange ganger, noe som er svært uheldig.
 
 
I videoer sitter Sandra som influencer og fremhever at hun er en ekstra small i størrelse, og hun har med egne ord i videoer kalt størrelsen medium for “over size”. Jeg er tvers igjennom rystet at Sandra som influencer/påvirker kan sitte og kalle medium størrelse for “over size” når medium er den mest brukte størrelsen som Norske kvinner bruker! Slike ytringer som det Sandra som en influencer sier om klesstørrelser er skummelt, for det viser det faktum at hun ikke tenker over hva slags påvirkning hun gir til unge jenter.
 
 
Selvfølgelig blir unge jenter påvirket av at en influencer de ser på som sitt idol som sitter og sier at at medium størrelse på klær er “over size”. Til slutt vil de unge jentene ta det til seg, og de vil bli påvirket i gal retning til å passe inn i størrelse smaal. Det kan ende med en alvorlig spiseforstyrrelse som anorexi eller bulimi.
 
 
Det er noen år siden jeg kom over en kjempeflink, dyktig og ærlig blogger og youtuber som heter for Hilde Christina. Heldigvis har jeg funnet igjen denne flotte jenta på snapchat. Hilde Christina er alltid på de svakes side, og hun brenner for at ungdommene må stole på seg selv, ta egne valg, ikke la seg bli påvirket og hun er opptatt av ærlighet! Ikke minst brenner hun for at bloggere og influencere skal være ærlig mot sine lesere! Dersom en blogger eller youtuber ikke er ærlig mot leserne sine vil dette før eller siden bli avslørt!
 
 
Tilbake til youtuberen Sandra. Flere av hennes følgere begynte på et tidspunkt å stille henne spørsmål og da kritiske spørsmål om hvordan hun har greid å gå ned så mye ned i vekt. Forandringen er så enorm at man trenger ikke være hjernekirurg for å forstå at et slikt vekttap på kort tid ikke går med en diett og lavt kaloriinntak. Med et så lavt kaloriinntak som det youtuberen mener hun spiser kan ingen klare seg på i lengden! Ingen!
 
 
Hilde Christina fikk høre sannheten fra en tidligere personlig venninne av Sandra, og sannheten til youtuberen sin vektnedgang var fordi hun hadde tatt en slankeoperasjon. Dette unngår youtuberen å fortelle til sine 67000 følgere, og da unge følgere 🙁
 
 
Her kan dere gå inn på Hilde Christina sin Youtubeprofil for å se videoen hvor hun forteller det som faktisk har skjedd: https://www.youtube.com/watch?v=GyeI4LZiV-4&t=65s
 
 
Tittelen på videoen er: “Sosiale mediers tragiske bakside”, og jeg anbefaler dere å se hele videoen!
 
 
Flere av Hilde Christina sine følgere har også fulgt Sandra på hennes youtubekanal, og flere av de yngre følgerne har fortalt Hilde Christina rett ut at de har blitt trigget til å spise like lite som det Sandra har sagt at hun har gjort.
 
 
Hilde Christina prøvde å komme i dialog med Sandra (den nevnte youtuberen), men hun ble direkte truet med politianmeldelse av Sandra. Målet til Hilde Christina var rett og slett for å få Sandra (youtuberen) en sjanse til å være ærlig mot leserne sine.
 
 
I det følgende skal dere få se samtalen som Hilde Christina hadde med Sandra.
 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 
Reaksjonen fra youtuberen (Sandra) var å ta på seg typisk “offerrollen” når hun ble konfrontert med sannheten. I det følgende skal dere få se flere private meldinger mellom Hilde Christina og Sandra.
 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 
Her følger enda flere private meldinger mellom Hilde Christina og Youtubersandra.
 
 

 
 

 
 

 
 
I det følgende kommer noen meldinger som Hilde har hatt med ulike lesere. Jeg ber dere vær så snill å lese absolutt alle samtalene, for der vil dere forstå hva slags påvirkning en influencere som det Sara har!
 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 
Når man vet at Sandra som en stor influencer har løyet om at det var en slankeoperasjon som hjalp henne så mye ned i vekt, mister man respekten for en slik influencer. Det er ingen nederlag å fortelle at man har tatt en slankeoperasjon! Hvordan kan noen se på henne som en seriøs influencer når hun lyver til sine følgere?
 
 
En influencer jeg har lyst til å trekke frem er Helene Drage! Hun har vært 100% ærlig om sin overvekt, og hun var åpen om at hun tok en slankeoperasjon! Det står det kjempestor respekt av! Ære være Helene Drage for det!
 
 
Les dette innlegget som Helene Drage har skrevet på bloggen sin: https://www.helenedrage.no/2019/01/13/derfor-valgte-jeg-a-vaere-aerlig-om-operasjonen/
 
 
Helene Drage er en stor influencer med mange følgere, og hun lærer sine følgere og andre som følger henne på sosiale medier noe kjempeviktig. Det er å være stolt av kroppen og utseende ditt samme hva! Helene Drage er det jeg kaller en ærlig influencer!
 
 
Det verste med at Youtubesandra ikke forteller sannheten om slankeoperasjonen, er at hun trigger sine unge følgere med et kroppspress uten like, og hun tenker ikke over konsekvensen å hjernevaske sine unge følgere når hun gang på gang forteller at størrelse M er “over size”. Jeg har jobbet som lærer og spes.ped i ungdomsskolen, og jeg vet hvor lett påvirkelige og sårbare unge jenter er når det kommer til kropp og utseende! Størrelse M er ikke “over size”! Det er like normal størrelse som størrelse L! Husk at de størrelsene vi bruker i Europa ikke er det amme som på andre kontinenter! En størrelse L kan være som en størrelse M, og en størrelse M kan være en størrlse S!
 
 
Det er kjempeviktig at dere som influencere (som blogger/lager vlogger om skjønnhet, mote, kropp og utseende) som har mange unge følgere er 100% ærlige med følgerene deres! Usunt fokus hvor kropp, slanking, dietter og kalorier blir fremmet er over hodet ikke greit! Lyver du om din vektnedgang hvis en har en kosthold- og livsstilblogg er du rett og slett et dårlig forbilde for følgerene dine! Husk at sannheten vil før eller siden alltid komme for dagen!
 
 

Bildet lånt fra: https://www.pictabee.com/tag/%C3%A6rlighet

GODT NYTT ÅR 2019 :)

Riktig godt nytt år til alle mine kjære blogglesere og bloggfølgere! Vi skriver 03.01.2019, og foran oss står et blankt år med blanke ark, og fargestifter til 🙂

Vi kan velge om det nye året skal bli bra og ikke, for hvis vi møter det nye året med “Æsj”, “Isj” og negativitet kan året bli et negativt år. Da mener jeg våre holdninger og tanker på det personlige plan og våre tankemønstre på forskjellige ting.

I løpet av ett år kan også utenforstående personlige hendelser skje. Slike hendelser kan vi ikke styre, og slike hendelser skjer oss alle sammen før eller siden. Noen ganger kan utenforstående personlige hendelser være vonde å oppleve, og vi trenger tid på å fordøye disse hendelsene. Før eller siden klarer vi å få de vonde hendelsene på avstand, men tiden det tar varierer fra person til person.

Jeg håper i det nye året at dere tar vare på dere selv, for det er like viktig å ta vare på seg selv, være snill med seg selv, og ikke minst verdsette seg selv med gode tanker mot oss selv. Det er oss selv som er de verste kritikerne, og vi er flinke til å snakke oss ned på ting man gjør i hverdagen. Jeg tror dette er pga den fordømte “Janteloven” at man ikke skal tro man er noe som gjør at man snakker nedsettende om seg selv. I følge samfunnet skal man ikke skryte for mye av seg selv, for da blir man oppfattet som kvalmende selvgod.

Vi har lov til å si at vi er fornøyde med oss selv, er fornøyd med noe vi gjør og tar oss til og vi har lov til å selv mene at vi er god nok som vi er. Absolutt alle mennesker er og blir gode nok <3 🙂

4.juledag 28.12.2018 var det duket for årets faste tradisjon, nemlig førjulskonsert i kirken sammen med korpset, mannskoret og et lite familiekor. Jeg prøvde meg med å synge, men hosten satte dessverre en stopper for sangen. I stedet hjalp jeg til med å dele ut program til publikum som kom på konserten, og jeg var med på å samle inn kollekten etter konserten var ferdig 🙂

Etter konserten var ferdig var vi i koret på kurvfest hjemme hos en i koret, og det var like kjempekoselig som det alltid er 🙂 Alle sammen som var på festen hadde med seg litt mat hver, og vi satte maten på et bord slik at alle kunne forsyne seg 🙂 Det ble en kjempekoselig fest 🙂

5.juledag 29.12.2018 om kvelden var jeg på årlig vennetreff ved venner fra videregående skole. Vi som er på festen er venner som vi hang sammen med på videregående skole og flere venners venner. I går var vi 20 stk som møtte opp. Først var vi på en restaurant og spiste. Der satt vi i 2 1/2 time. Etterpå dro vi hjem til ei av de som var på festen hvor vi fikk kaffe og kaker. Det var kjempekoselig å treffe folkene igjen. Noen av de vi hang sammen med bor ikke i Trondheim lengre, men de kommer hjem til familiene sine for å feire jul, mens noen andre kommer ens ærend til Trondheim kun for å være med på denne vennefesten 🙂 Dette vennetreffet har vi hatt i mange år, og det er alltid like kjempekoselig å treffe alle igjen 🙂

Nyttårsaften 31.12.2018 var vi invitert hjem til broren til mannen min (min svoger), min svigerinne og sønnene deres.

Vi fikk kjempegod kalkunmiddag med tilbehør. Det var kjempegodt. Etterpå koste vi oss med kaffe og kaker, og vi satt og pratet 🙂 Vi holdt også på med quiz, og det var kjempegøy 🙂

Kl.22.45 kjørte vi hjem, for vi ville hjem til kattene når rakettene begynte å smelle som verst. Fra før vet jeg at Dixie, Nadina og Elvis ikke bryr seg så mye om rakettene selv om jeg ser at de er litt mer stresset enn vanlig. Jeg var spent på Hera sin reaksjon siden hun aldri hadde opplevd raketter før. Hera likte seg ikke. Hun som normalt er det tøffeste av dem alle var engstelig, og visste ikke helt hva hun skulle gjøre.

Da klokken var 23.50 gikk mannen min og naboen vår bort ved Studentersamfunnet for å se på rakettene fra Kristiansten Festning. Jeg var hjemme sammen kattene. Det verste man kan gjøre når man har dyr er og synes synd på dem ved å trøste dem. Da signaliserer vi at nyttårsaften er en skummel dag. Jeg har alltid bare vært i samme rom som kattene uten å si for mye. De har fått litt ekstra godmat, og det har holdt. Selv om jeg skjønner at de ikke liker rakettene er det viktigste å være rolig og trygg. Selv om Hera var stresset så roet hun seg når hun så at de tre andre var rolige. Dermed ble ikke hun stresset selv om hun ikke likte rakettskytingen.

Mannen min kom hjem igjen ca.kl.00.30, og vi ble sittende å slappe av før vi fant sengen.

01.01.2019 stod vi opp kl.09.30, og vi slappet av hjemme. Kl.14.30 hentet vi mor hjem hit, og vi laget middag som vi koste oss med. Mor koste seg hos oss, og hun slappet av. Kl.17.00 kjørte vi henne hjem til seg selv. Mannen min og jeg slappet av om kvelden 🙂

I går 02.01.2019 dro jeg bort til fysioterapeuten og trente. Det ble en kjempeherlig overkroppsøkt på meg, og det var kjempeherlig og godt.

I det jeg kommer inn i treningssalen hørte jeg ei som sier navnet mitt. Det ante meg hvem det var, og jo da. Ganske riktig. Det var min bloggvenninne Heidi, og bloggen hennes kan dere lese her: http://m.hverdagenformeg.blogg.no/

Det var kjempekoselig å treffe henne i virkeligheten, og mitt inntrykk var at hun var like koselig som på bloggen sin <3 🙂 Det er alltid kjempekoselig å treffe bloggvenner. Har jo truffet 3 andre bloggvenner av meg i virkeligheten, og det har også vært kjempekoselig <3 🙂

I går ettermiddag slappet jeg av, og tok det med ro. Det var kjempeherlig å komme skikkelig i gang igjen, selv om jeg trente to overkroppsøkter på treningssenteret i jula 🙂

Har lyst til å dele noen bilder som jeg tok nyttårsaften, og jeg håper dere liker bildene mine 🙂

På nyttårsaften regnet det, og det var såpeglatt på sideveiene. Det resulterte i at vi kjørte oss bom fast på tur opp bakken til der hvor broren til mannen min og familien hans bor. Min svoger og deres to sønner kom for å hjelpe til for å få oss løs. Etter hvert kom det flere andre naboer for å hjelpe oss løs. Da vi kjørte hjem, var det kjempegodt strødd. Ryktet om oss hadde vel nådd hele nabolaget 🙂

 

Vi fikk servert kalkun til nyttårsmiddag, og det var kjempegodt 🙂

 

Meg selv nyttårsaften 31.12.2018 🙂

 

Nyttårsrakettene hilser 2019 velkommen 🙂 Bildet ble tatt av mannen min.

MIN JULAFTEN OG JULEFEIRING I ORD OG BILDER <3 :)

Julaften 24.12.2018 var en kjempefin dag, og mannen min og jeg koste oss 🙂

Vi stod opp kl.08.30, og satte oss i sofaen. Der koste vi oss med kaffe. Min kjære mann smakte litt på småkakene, og vi koste oss litt med det som vi hadde lagt i julestrømpene våre 🙂 Jeg innrømmer gladelig at jeg beholder barnet i meg. Lager en overraskelsessokk til mannen min, og han gjør det samme til meg med forskjellig innhold 🙂

Ingenting er som en julaften morgen hvor jeg kan sitte under pleddet, kose meg med en kopp kaffe, julestrømpen min og se på “Julemorgen”, og særlig “Tre nøtter til Askepott” 🙂

Kl.12.30 dusjet jeg, og ordnet meg i stand. Begynte å skrelle poteter.

Kl.15.00 kjørte mannen min opp til min niese. Der skulle han være julenisse for hennes to barn. Søsteren min, mannen hennes og min yngste nevø feiret julaften der. Julenissejobben gikk kjempefint 🙂

Etterpå kjørte mannen min for å hente min mor ned til oss hvor hun skulle feire julaften 🙂 Siden det blir for mye for min mor å være sammen med søsteren min, mannen hennes, min yngste nevø, min niese med familie bestemte søsteren min og jeg at min mor skulle få være hos oss julaften. Hun blir så sliten, og når hun blir sliten blir det fullstendig kaotisk for henne. Derfor gjorde vi det beste for henne at hun fikk feire julaften hos oss.

Mannen min og jeg ordnet i stand middagen, og vi spiste svineribbe til middag 🙂 Ribba var kjempegod, og vi fikk den saftig 🙂 Kl.18.00 spiste vi middag, og koste oss. Vi ble så mette at vi ikke orket dessert.

Etter middagen slappet vi av og tok det med ro før vi drakk kaffe og åpnet julegavene 🙂 Både min mor, mannen min og jeg fikk kjempefine og nyttige julegaver. Jeg er kjempetakknemlig for alle julegavene jeg fikk 🙂

Mannen min kjørte min mor hjem kl.20.30. Da var min mor kjempesliten, men hun sa hun hadde storkost seg hos oss 🙂

Mannen min og jeg ble sittende å slappe av, og se på en julefilm om kvelden før vi gikk og la oss kl.01.30.

Vi hadde en kjempefin og koselig julaften 🙂

1.juledag 25.12.2018 stod vi opp kl.09.00 Vi spiste frokost. Kl.11.00 kjørte mannen min nordover til Namdalen, for han skulle oppover på landstedet til familien hans for å hjelpe til med å forberede til familieselskap 2.juledag (26.12.2018).

Jeg var hjemme og slappet av om dagen. Kl.15.00 kjørte jeg hjem til søsteren min og mannen hennes. Der var min yngste nevø, min niese, min niese sin samboer, begge ungene deres og min mor. Vi koste oss med middag, og på menyen var det kjempegod hjortestek 🙂

Etter vi hadde spist middag holdt vi på med litt selskapsleker med ungene, og både ungene og vi koste oss kjempemasse 🙂 Drakk også kaffe og koste oss 🙂

Kl.19.30 kjørte jeg min mor hjem, og jeg kjørte hjem selv 🙂 Om kvelden slappet jeg av og så på TV 🙂 La meg i rett tid 🙂

2. juledag 26.12.2018 stod jeg opp kl.07.00 og dusjet. Kl.09.30 møtte jeg min svoger, min svigerinne og deres unger. Vi kjørte opp til Namdalen, nærmere bestemt Overhalla hvor vi skulle i familieselskap til min svigerfamilie 🙂 Juleselskapet skulle foregå på landstedet til familien til mannen min (svigermor sitt barndomshjem).

Til sammen var vi ca. 25 personer. Middagen bestod av koldtbord med mye god mat etterfulgt av kaffe og kaker. Mannen min, mine svoger, mine 3 svigerinner og svigermor hadde fått tak i en nabo som var julenisse, og julenissen kom med nisseposer til ungene.

Juleselskapet var ferdig kl.17.00, og mannen min og jeg tok med oss våre nevøer og kjørte hjem til Trondheim. Vi kom hjem til Trondheim kl.20.00. Om kvelden slappet vi av og tok det med ro 🙂

Det har vært to kjempekoselige juledager sammen med familien, og jeg kan med hånden på hjertet si at jeg har kost meg kjempemasse 🙂 Ikke noe er som å være sammen familien når det er jul <3 🙂

Ønsker å dele noen bilder som jeg tok julaften, og jeg håper dere liker bildene mine 🙂

Om morgenen på julaften (24.12.2018) koste vi oss med kopp kaffe og julesokkene våre 🙂 Julesokken min kjøpte jeg da jeg var på Teneriffe for noen år siden 🙂

 

Vi så på den klassiske julefilmen: “Tre Nøtter Til Askepott” 🙂

 

Det gikk kjempebra med Askepott i år, som i fjor og som året før 🙂

 

Tilfeldig kom jeg over et program på NRK 2 som het: “Ribba minutt for minutt”. Det er dagens kokebok for å få ribba perfekt 🙂

 

Ribba vår var kjempegod, og den var saftig 🙂

 

Dekket middagsbord 🙂

 

Noen av de kjempefine julegavene jeg fikk 🙂 Er kjempetakknemlig for absolutt alt jeg fikk 🙂

 

Meg selv julaften (24.12.2018) 🙂

BILDER FRA LILLEJULAFTEN 23.12.2018 :)

Lillejulaften 23.12.2018 gjorde jeg ferdig det siste før julaften 🙂 Synes det er kjempekoselig å pynte til jul med julepynt, juletre, juleduker og røde julelys 🙂 Rødt hører julen til.
 
 
Jeg er ikke en av dem som pynter juletreet 01.12, og det er fordi jeg vil ha adventstiden med lilla før jeg pynter opp til jul 🙂 Derfor liker jeg å ha juletreet til 20.dags jul. Tror nok mange som pynter juletreet 01.12 er lei julen når nyttårsaften er ferdig.
 
 
Nå har jo solen snudd, og i midten av januar merker vi at dagene er lengre, og derfor er det kjempekoselig å juletreet med de fine lysene frem til 20.dags jul.
 
 
Jeg tok noen bilder på lillejulaften (23.12.2018) som jeg ønsker å dele med dere 🙂 Håper dere liker bildene mine 🙂
 
 

23.12.2018 var det også 4.søndag i advent, og 4 adventslys ble tent 🙂

 
 

Jeg pyntet opp med juleduker og røde julelys. Her har jeg røde juletulipaner i blomsterkrukken 🙂

 
 

Jeg laget også delfiakake, og den kaken er mannen min sin favorittkake 🙂

 
 

Ingen lillejulaften uten “Grevinnen og Hovmesteren” 🙂

 
 

Juletreet vårt som også i år er sikret for abyssinerne 🙂

 
 

Julepynt på juletreet 🙂

TILBAKE PÅ TRENING 23.12.2018, OG FIKK TRENT EN GOD OVERKROPPSØKT :)

23.12.2018 var det endelig tur for første treningsøkt etter to ukers sykdomsfravær 🙂 Jeg lot meg ikke be to ganger 🙂
 
 
Var forberedt på at det kom til å bli tøft, men dro på trening på treningssenteret likevel 🙂 Jeg hadde pratet med fysioterapeuten om hva jeg skulle gjøre. Første bud var å gå i rolig tempo på tredemølla, og kun kjøre ren overkroppsøkt. Fysioterapeuten sa jeg kun fikk lov til å trene to ganger i uken nå til over jul, og vente med helkroppsøkter frem til 03.01.2019 da jeg skal trene hos fysioterapeutklinikken.
 
 
Det var kjempeherlig å komme i gang igjen, og jeg fikk kjørt en fin runde med overkroppsøkt 🙂 Jeg kjente at influensa og bronkitten hadde satt sine spor i kroppen, men det vil komme seg etter 2-3 uker tilbake på trening 🙂 Første bud er at man aldri skal presse seg for hardt etter en sykdomsperiode, men bygge seg opp litt etter litt.
 
 
Uansett var det kjempeherlig å være tilbake på trening 🙂
 
 
Jeg tok noen bilder som viser hvilke apparater jeg kjørte da jeg trente overkroppen. Håper det gir en pekepinn på hva jeg trente 🙂
 
 

Jeg startet med rolig gange på tredemølla som oppvarming 🙂

 
 

Neste øvelse jeg tok var nedtrekk (3×15) 🙂

 
 

Så tok jeg pec fly/chest fly (3×12) 🙂 Den øvelsen er en kjempeflott øvelse for å åpne opp brystkassen.

 
 

Kjørte også øvelsen vertical row (3×15) 🙂

 
 

Chest press/Brystpress hører også med til mine faste overkroppsøkter når jeg trener overkropp 🙂

 
 

Skulderpress er også en øvelse jeg kjører hver gang jeg trener overkropp (3×10) 🙂

 
 

Nest siste øvelse er abdominal som er en en styrkeøvelse for magen. Kjører her 4×15 🙂

 
 
Jeg avslutter med bicepscurl med manualer. Høyre hånd har jeg 3 kg, og venstre hånd har jeg 4 kg. Kjører her 3×10 på høyre hånd og 3×15 på venstre hånd.
 
 
Det var i hvert fall kjempeherlig å komme seg tilbake på trening, for det har jeg savnet mens jeg var syk.