Nå har denne onsdagen blitt til kveld 😊 I dag hadde jeg behovet for å slappe totalt av. Tok en hel fridag hjemme, og det kjente jeg gjorde kroppen godt
😍
Jeg merker at jeg virkelig må jobbe med å få bort den dårlige samvittigheten for at jeg lar kroppen hvile. Nå har jeg hørt i fra den PT’n jeg har hatt siden 2020 at han forventer at jeg skal gå turer på 50-60 minutter de dagene jeg ikke trener styrke og viktigheten av å komme opp i 10 000 skritt.
Den dårlige samvittigheten for å lytte til kroppen når jeg vil ha en fridag må jeg bare legge bort, men det er så vanskelig. Nå lytter jeg til hva fysioterapeuten sier, for hun har kunnskap om kropp og helse. Når hun sier jeg må lære meg til å ta fri så lytter jeg til hennes råd nå.
Det gjorde virkelig godt med fridagen. Likevel har mannen min og jeg vært produktive. Vi har fått tint av fryseren og kjøleskapet på kjøkkenet, og det skal jeg hilse å si var på tide! Vi har stort sett holdt på med det i dag. Frysevarene måtte bæres ned i fryseren vi har i kjelleren. Så avtining og vasking av kjøleskap. Vi ble ferdige i fire-tiden.
Spiste middag kl.18.00, og nå slapper vi bare av. I morgen tidlig må vi stå opp i rett tid, fordi de skal koble ut strømmen hos oss på formiddagen. Det var for 3 uker siden strømmen i hele huset gikk, og det viste seg etter nærmere udersøkelser viste det seg at strømkabelen i bakken var gått av. Mest sannsynlig har grunnen i bakken sunket med årene slik at kabelen har blitt slitt.
I hele dag har de holdt på å grave i gaten, og de har lagt ned ny kabel som skal være klar til og kobles på i morgen.
Ønsker å dele noen bilder jeg har tatt på tur i Bymarka når vi gikk oss en tur inn til Rønningen Gård, og jeg håper dere liker bildene mine 😊
Turveien vi bruker å gå når vi går tur inn til Rønningen Gård i Bymarka 😊
En stubbe jeg måtte ta bilde av 😊
Nydelig augustsol skinner praktfullt gjennom grenen på dette treet 😊