SLUTT Å TREKK FREM MOBBEKORTET NÅR DET IKKE ER MOBBING, MEN KONSTRUKTIV KRITIKK!

Jeg forstår ikke hvorfor det hyles og skrikes om at Kristin Gjelsvik mobber Sophie Elise når hun kritiserer Sophie Elise influencerkollega og Sophie Elise som en bedrift!
 
 
Både Sophie Elise og Kristin Gjelsvik driver hver sine influencerbedrifter, og de er begge to private næringsdrivende. De lever av å markedsføre seg selv og sin bedrift mot sine lesere. Vi kan sammenlikne Sophie Elise og Kristin sine influencerbedrifter med to vanlige bedrifter som SAS og Norwegian.
 
 
Kristin kom med kritikk av Sophie Elise som bedrift, og ikke som privatperson. Nå er det en gang slik at Kristin og Sophie Elise tjener millioner i året på deres bedrifter som er å være influencere. De er influencerkollegaer selv om de er konkurrenter.
 
 
Hvis flyselskapet SAS f.eks. kritiserer Norwegian pga forsinkelser er det ingen som kaller det mobbing. Hva er grunnen til det? Det er fordi at kritikken ikke gjelder to enkeltpersoner men to store bedrifter.
 
 
På en arbeidsplass må man også si fra til sine arbeidskollegaer når man er uenig i noe eller hvis man mener arbeidskollegaen har gjort noe som ikke er bra for bedriften. Det er ingen som roper høyt om at det er mobbing da.
 
 
Når SAS f.eks. gir Norwegian kritikk for forsinkelser i flytrafikken, og når en arbeidskollega gir en kollega kritikk for noe kalles konstruktiv kritikk! Det er langt fra mobbing!
 
 
Når Kristin som selvstendig influencerbedrift gav Sophie Elise kritikk for måten å fremme plastisk kirurgi og kosmetiske behandlinger på var kritikken rettet til Sophie Elise som selvstendig influencerbedrift og rolle hun har som en av Norges største influencer med mange unge følger som forguder Sophie Elise og ser opp til henne som et stort idol!
 
 
Det var ikke ment som mobbing i det hele tatt! Siden både Kristin og Sophie Elise er influencere tolker folk det som mobbing det Kristin sa.
 
 
Jeg blir så sint og oppgitt over at mobbekortet blir trukket fram i tide og utide! Det er rett og slett en stor skam og det er lite respekt for de som faktisk i realiteten blir grovt mobbet til daglig på skole, arbeidsplass eller på fritidsaktiviteter. Mange som har opplevd grov mobbing på kroppen har dessverre tatt livet sitt, for de orket ikke leve mer med mobbingen. Da kan man snakke om mobbing, dra ikke fram mobbekortet når det er snakk om kritikk! Jeg mener det er å rope: “Ulv, ulv!” De burde skamme seg!
 
 
Kristin sin kritikk på i sin tale på Vixen var på sin plass, og hun er en oppvakt influencer som tørr å si fra når hun ser den triste trenden hvor usunt fokus på kropp og utseende er rådene hos mange influencere og bloggere. Hun ser hvor skadelig denne trenden er på de yngre følgerne som Sophie Elise og flere andre influencere/bloggere har.
 
 
Det er merkelig at når Sophie Elise og andre influencere og bloggere som er brukere av kosmetiske behandlinger og plastisk kirurgi får saklig kritikk fra utenforstående, og det mener jeg saklig kritikk for at de har et usunt fokus på kropp og utseende at de tyr til kosmetiske behandlinger og plastisk kirurgi tar på seg en offerrolle.
 
 
Tirsdag 04.02.2020 var Kristin Gjelsvik, Isabel Raad og far til Sophie Elise samlet til Debatt på NRK. I Debatten på NRK var det Kristin og Isabel Raad som kom best ut av det. Isabel Raad imponerte meg, og hun er en influencer som har forstått sin rolle som en stor influencer med mange yngre følgere. Hun har endret kurs og blitt bevisst for hva hun velger å dele med sine følgere. Det er det en god del influencere og bloggere som bør lære av. Hun sier at det er Kristin Gjelsvik som har vært med på å åpne øyenene hennes. Det står det kjempestor respekt av.
 
 
Når man tjener millioner i året som influencer på sine sosiale medier med følgere ned i 12-13 års alderen har man ansvar for hva man publiserer av innhold. Hvis influenceren eller bloggeren har så lav selvtillit at hun velger å ta restylane for å få større lepper, botox for å slippe rynker, legge seg under kniven for å få utført plastisk kirurgi pga kompleks med et eller annet kroppsdel bør influenceren eller bloggeren vurdere sterkt om det er sunt å blogge!
 
 
Signalet vedkommende influencer eller blogger sender ut til sine yngre lesere er at hvis man ikke er fornøyd er det bare å oppsøke en skjønnhetsklinikk for å få en injeksjon av botox eller legge seg under kniven for å rette på nesen. Blir det bedre? Nei! Dette mønsteret vil fortsette og fortsette i en ond sirkel. Influenceren eller bloggeren vil finne noe annet som hun er misfornøyd med for så å operere noe annet ved en annen anledning! Dette vil påvirke de som følger influenceren eller bloggeren!
 
 
Influenceren eller bloggeren har mye makt ovenfor sine følgere/lesere, og store influencere er idoler og forbilder for mange jenter i aldersgruppen 12 år og oppover! Derfor er det kjempeviktig at influencere og bloggere er seg bevisst nettopp dette.
 
 
I går hørte jeg en som ble intervjuet på TV angående Debatten på NRK, og han sa at det mest sannsynlig kommer til å bli enda mer strengere regler for influencere og bloggere når det gjelder å publilsere bilder fra kosmetiske behandlinger og plastiske operasjoner og skrevne blogginnlegg om temaet. Det tror jeg mange ønsker hjertelig velkommen.
 
 
Det er og blir influencernes og bloggerne ansvar å være seg bevisst for hvilke signaler de sender ut til de yngre leserne sine, og det er lov å bruke hodet! Når yngre lesere blir påvirket av det massive kroppspresset er det forferdelig trist 🙁 Det er regelrett galskap!
 
 
Foreldre kan ikke sitte på sine unger 24/7 å holde ungene sine borte fra internett og sosiale medier. I dagens samfunn er det sosiale medier og venner som er det tenåringer blir påvirket av!
 
 
Tenåringer vil uansett finne en anledning til å lete opp sine influencer- og bloggeridoler på sosiale medier.
 
 
De unge følgerne til en influencer eller blogger vil bli påvirket av på nettet samme hvor mye de influencerne/bloggerne som er tilhengere av kosmetiske behandlinger og plastiske operasjoner nekter for det! Der tar de skammelig feil!
 
 
Det er flere og flere bloggere og folk på sosiale medier som har fått nok av dette forferdelige og usunne kroppspresset om endring av utseende. Kristin Gjelsvik er en av foregangsinfluencerne som tør å si fra at det usunne kroppsfokuset har gått alt for langt! Amen og applaus til Krisitn!
 
 
Det må være lov til å si fra når man vet at usunt fokus på kropp og utseende gir økt psykiske problemer blant tenåringer som er lettpåvirkelige. Ikke kall det for mobbing, for det er det ikke! Det har aldri vært mobbing å engasjere seg i viktige samfunns- og helsedebatt for at man bryr seg om den oppvoksende generasjon!
 
 
Selv er jeg gammeltante til fire ungr (to jenter og to gutter). Jeg blir reglereett skremt av tanken at de skal bli påvirket av idoler som benytter seg av kosmetiske behandlinger som å sprøyter inn botox og restylane kroppen eller legge seg under kniven for å ta en plastisk operasjon i form av å operere nesen sin. Da har vi voksne plikt å til å si fra at denne utviklingen ikke er normal!
 
 

Bildet lånt fra: https://www.dagbladet.no/kjendis/slik-svarer-hun-pa-tordentalen/72093023

LIHKKU BEIVVIIN <3 :)

Lihkku Beivviin eller Gratulerer med dagen <3 🙂
 
 
I dag er jeg stolt 1/4 sjøsame og til og med plass i Sametingmantallet 🙂 Jeg føler meg beæret over tanken at min bestemor var sjøsame <3 🙂
 
 
Håper alle får en kjempefin feiring av Samenes Nasjonaldag <3 🙂
 
 

Lihkku Beivviin 🙂

30 SPØRSMÅL OG SVAR OM MEG :)

1. Hva er din største skrekk?
 
Uten tvil slanger og høyder!
 
 
2. Hva ville du bli da du var barn?
 
Jeg ville bli guide og lærer.
 
 
3. Hvor høy er du?
 
1.66 meter over bakken 🙂
 
 
4. Hvor gammel er du?
 
54 år.
 
 
5. Har du søsken?
 
Ja, ei søster som er 8 år eldre enn meg.
 
 
6. Hvor er du fra?
 
Jeg er fra Trondheim.
 
 
7. Har du noen piercing?
 
To hull i hvert øre.
 
 
8. Hva er det siste du kjøpte?
 
Det siste jeg kjøpte var en boks sukkerfri tyggegummi type “Extra” 🙂
 
 
9. Vil du ha flere barn/har du barn?
 
Har ingen unger, men har vært prisgitt å ha flere tantebarn og gammeltanteban som jeg elsker av hele mitt hjerte <3 🙂 Pga kronisk betennelsesreumatisme har jeg vært igjennom mange operasjoner, og da har helsa mi gått foran det å få unger.
 
 
10. Hva står det i den siste meldingen du sendte?
 
Hemmelig 🙂
 
 
11. Liker du best frokost eller middag?
 
Det må være middag det siden jeg ikke er sulten om morgenen.
 
 
12. Ler du av deg selv?
 
Ja, for det hender at jeg kommer opp i klønete og klossete situasjoner, og da må jeg bare le av meg selv 🙂 Selvironi er en fin ting å ha 🙂
 
 
13. Ville du helst ha vært popstjerne eller skuespiller?
 
Skuespiller.
 
 
14. Foretrekker du sko eller gå barbent?
 
Gå i sko.
 
 
15. Foretrekker du havet eller poolen?
 
Det må bli poolen siden jeg ikke liker å bade i sjø så godt.
 
 
16. Sover du helst alene eller sammen med noen?
 
Sover selvsagt sammen mannen min, men de nettene jeg har smerter i leddene legger jeg meg alene fordi jeg ikke vil forstyrre mannen min som skal på jobb tidlig om morgenen.
 
 
17. Hvis du kunne endre navnet ditt, hva ville du ha valgt da?
 
Ville kanskje ha hatt ett mellomnavn, og det skulle ha vært Toril Cathrine.
 
 
18. Finnes det noe gult i nærheten?
 
På duken på salongbordet.
 
 
19. Har du vært forelsket noen gang?
 
Ja, jeg har alltid vært en person som har forelsket meg i gutter, og da jeg traff mannen min gikk jeg rundt ett år og var hemmelig forelsket i ham før vi ble sammen <3 🙂
 
 
20. Hva står det i den siste Messenger meldingen du sendte?
 
Hemmelig det også 🙂
 
 
21. Hva vil du vite om fremtiden?
 
Nyter livet her og nå, og tar fremtiden som det kommer 🙂
 
 
22. Samler du på noe?
 
Nettopp begynt å samle på Mummikopper, samler på postkort fra Norge, samler på klistremerker og postkort med katter på 🙂
 
 
23. Liker du sterk mat?
 
Er ikke så begeistret for det. Reagerer med å bli tett i nesen når maten blir sterk.
 
 
24. Når så du moren din sist?
 
Fredag da mannen min og jeg besøkte min mor 🙂
 
 
25. Hvilken øyenfarge har du?
 
Grå/blå/grønn har jeg hørt.
 
 
26. Hva skremte deg om natten når du var barn?
 
Det var skumle spøkelseshistorier som “Blodet drypper”.
 
 
27. Hvilken iskrem er din favoritt?
 
Italiensk is pistasje og sjokolade. Nam :p
 
 
28. Kan du kjøre slalåm?
 
Nei. Har aldri prøvd, for jeg var og er redd for fart.
 
 
29. Hvilken ringelyd har du på mobilen?
 
I-phone sin faste ringelyd.
 
 
30. Har du et favorittdyr?
 
Det kan ikke bli noe annet enn katt det 🙂 Har fire katter Nadina (kastrat 10 år), Dixie (datter til Nadina, 8 år og kastrat), Elvis (kastrat og 5 år) og Hera (datter til Nadina, 2 år og fertil).
 
 

Meg selv.

 
 

Godpusejenta mi Nadina <3 🙂 Fotograf: Maria Westling

 
 

Godpusejenta mi Dixe Rose <3 🙂 Fotograf: Maria Westling

 
 

Godpusegutten min Elvs <3 🙂 Fotograf: Maria Westling

 
 

Godpusejenta mi Hera <3 🙂 Fotograf: Maria Westling

GRATULERER MED 2 ÅRSDAGEN TIL (N) HAKRILAS H-KULL <3 :)

I dag 02.02.2020 fyller (N) Hakrilas H-kull 2 år. Kullet bestod tre kattunger (Hera, Hammurabi og Helios).
 
 
Husker 02.02.2018 som om det var i går. Det var en kald vinterdag med bortimot minus 18 grader ute.
 
 
Kattungetrioen kom til verden med keisersnitt. Det første døgnet hadde jeg kjempegod hjelp i en rasekattvenninne som var sammen oss for å bistå med hjelp. Etter et keisersnitt er det kjempegodt å ha hjelp, for det er viktig å ta seg av kattemamma.
 
 
Når Nadina kom til seg selv etter keisersnittet ble hun kattungemamma med kjærlighet til sine tre nyfødte <3 🙂
 
 
Lite visste jeg da hvilke jobb som skulle vente oss med kullet, og fremdeles den dag i dag er jeg kjempeglad for englene som stilte opp og bistod med hjelp til kattungene var ca. 4 uker gamle <3 🙂
 
 
Noen få dager etter keisersnittt ble Nadina syk med infeksjon og høy feber. Hun fikk brokk i operasjonssåret ble det brokk slik at hun måtte opereres 🙁 Tross at hun var syk så tok hun seg av kattungene, for det var jo ungene hennes <3 🙂
 
 
Etter operasjonen hadde ikke Nadina nok melk til kattungene, og vi måtte mate kattungene med kattungemelk. Arbeidsfordelingen mellom Nadina og oss var fin. Vi matet kattungene, og Nadina gav dem morskjærlighet, vasket og stelte kattungene.
 
 
En av kattungene i kullet (Hammurabi) hadde store problemer med å drikke melk. Vi ante ikke hvorfor. La merke til at når han drakk fikk han melken i vrangstrupen. Når han ble matet måtte han mates med en sprøyte som var 1 m.l, og vi måtte holde hodet hans helt rett. Han fikk en liten dråpe av gangen, og det ble brukt lang tid på å mate ham.
 
 
Kattungene vokste opp, og når de var 4 uker begynte de å spise fast føde. Når kattungene er 4 uker gamle får de først babyvåtfòr før jeg går over til å gi dem tørrfòr. Når Hammurabi spiste våtfòret fikk han maten ut gjennom nesen, men han var så glupsk at han spiste maten likevel.
 
 
Nadina kosteammet kattungene sine frem til de var 8-10 uker gamle. En dag la jeg merke til at Hammurabi lå og ammet mamma Nadina. Jeg la merke til at han fikk melk ut av nesen. Da skjønte jeg at noe var galt.
 
 
På den første vaksinekontrollen fortalte jeg veterinæren om problemene til Hammurabi, og det viste seg at han har ganespalte. Ganespalten var langt bak, og det var den beste plassen å ha ganespalte. Ikke rart at han hadde problemer med å amme mamma Nadina, at hodet hans måtte holdes rett når han ble matet og han han fikk våtfòr ut gjennom nesen. Normalt sett dør kattunger med ganespalte innen et par døgn, for de får ikke i seg næring siden de ikke får til å amme. Veterinæren som vaksinerte kattungekullet var overveldet over at Hammurabi hadde vokst opp til å ble en kjempefin kattunge. Siden Hammurabi har ganespalte kan han ikke avles på. Derfor valgte jeg å kastrere ham.
 
 
Da kattungene var 6-7 uker så valgte Nadina at kattungetrioen kunne flytte på stuen. Elvis ble den store helten til kattungene, og han tok seg av kattungene og lekte med dem 🙂
 
 
I dag er kattungegjengen i (N) Hakrilas H-kull 2 år gamle 🙂
 
 
Helios bor i Nord Sverige, og han har allerede rukket å bli pappa til noen kjempefine og flotte kattunger <3 🙂 Han er katteflokkens leder, og han har et kjempegodt lynne, er tillitsfull og kjælen <3 🙂 Hos eieren sin blir Helios kalt Kossi 🙂 Han får ligge i sengen sammen eieren sin om natten 🙂
 
 
Hammurabi blir til daglig kalt Sverre. Han bor også i Sverige hos sine eiere som har Grace (Svea) og Felicia (Signe) fra mitt oppdrett 🙂 Hammurabi har også et kjempegodt lynne, er kjempekosete, er tillitsfull og kjælen <3 🙂 Han er et matvrak, og han går ikke av veien for å stjele maten til Grace og Felicia 🙂
 
 
Jeg valgte å beholde Hera siden Nadina ble kastrert. Hera har et fantastsik lynne. Hun er tillitsfull og kjælen <3 🙂 Hera sitt største idol er matfar, og det er matfar for alle pengene. Når matfar er hjemme så overser Hera meg totalt, og jeg er som luft for henne. Når matfar er borte er jeg grei å ha. Hera er oppfinnsom av seg, og hun gjør ting som mine andre abyssinere aldri i verden har gjort. Jeg får mang en latterkule av lilleklovnen vår 🙂
 
 

Gratulerer med 2-års dagen til (N) Hakrilas H-kull <3 🙂

DET ER DU KRISTIN GJELSVIK SOM ER EN EKTE INFLUENCER MED GODE VERDIER <3 :)

De aller fleste av oss som blogger fikk med oss Kristin Gjelsvik sin ærlige og oppriktige tale hvor hun sa fra om influenceres ansvar ovenfor sine unge lesere når det gjelder kroppspress.
 
 
Ja, for absolutt alle bloggere og influencere har ansvar for hva vi formidler av holdninger og verdier på våre blogger!
 
 
Uten at vi vet det kan det sitte en usikre tenåringsjenter som er så usikker til sitt eget utseende, og som leser alt hun kommer over av blogger som handler om temaet kosmetiske behandlinger og plastiske inngrep.
 
 
Det er ikke til å stikke under en stol at det er de store bloggerne som Sophie Elise, Sraad, Anna Rasmussen, Isabelleeriksen m.m. som er unge jenters store idoler og som unge jenter helt ned i 12 årsalderen blir påvirket av.
 
 
Bloggere som Sophie Elise, Sraad, Isabelleeriksen, Anna Rasmussen og flere av de store bloggerne har fått betegnelsen influencere som betyr påvirkere. De påvirker sine lesere. En influencer er en som har mange følgere på sin sosiale media (youtube, blogg og instagram) som f.eks. Kristin Gjelsvik, Sophie Elise, Straad osv har.
 
 
Felles for disse influencerne er at de er ekstremt opptatt av kropp og utseende, og flere av de store influencerne har gjennomgått flere kosmetiske inngrep og plastiske operasjoner.
 
 
Med kosmetiske inngrep mener jeg botox og fillers i leppene, og med plastiske operasjoner mener jeg operasjon av nese, silikon i brystene m.m.
 
 
Det å gå til frisøren, få neglebehandling som shellach eller akryl, sminke seg eller ta spraytan har overholdet ikke noe med kosmetiske inngrep eller plastiske operasjoner å gjøre, og det bidrar heller ikke til usunt kroppspress!
 
 
Som nevnt har unge tenåringsjenter flere av de store influencerne som sine forbilder, og de ser opp til dem. Gjennom influencernes blogger blir de unge leserne proppet full med blogginnlegg og bilder hvor bloggerne åpen og ærlige forteller om at de har tatt botox, lagt inn silikon i brystene, operert en nese eller tatt fillers i leppene. Hva fører dette til? Jo, dette fører til kroppspress og som igjen fører til at de unge jentene blir usikker til sitt eget utseende! De unge jentene ønsker å bli lik sine influenceridoler når det gjelder utseende.
 
 
De fleste bloggere begynner å få nok av dette kroppspresset som unge jenter blir foret med, og vi ser hvor galt det er. Det siste en ung og usikker tenåringsjente skal, er å lese om alle de kosmetiske eller kirurgiske behandlingene som hennes store influenceridol har gjennomgått.
 
 
Noen influencere/bloggere vil si at det er foreldrenes ansvar for hva unge tenåringsjenter skal se på nettet. Det er å fraskrive seg ansvaret!
 
 
En tenåring som er usikker til kroppen sin og utseendet sitt snakker ikke med sine foreldre om dette, og foreldrene som er de siste som får høre hvis deres tenåringsdatter har et problem. Tenåringer snakker med jevnaldringsvenner, og de blir påvirket av vennene sine og sosiale medier!
 
 
Internett er proppet full med informasjon om kropp og utseende, og dette vet tenåringsjenter godt. De vil google og søke rundt på nettet om teamet “kropp og utseende”, og før de vet ordet av det har de funnet seg en blogger/influencer som åpent og ærlig forteller om sine egne problemer med usikkerhet til kropp og utseende.
 
 
Denne bloggeren/influenceren blir kanskje et idol og forbilde for jenta. Kanskje et idol og et forbilde som jenta vil se opp til. Etter hvert begynner bloggeren/influenceren å fortelle om hva hennes løsning til sin usikkerhet ble i form av kosmetisk(e) behandling(er) og plastisk kirurgi.
Dette vil tenåringsjenta bli påvirket av!
 
 
Kroppspress på sosiale media som blogg og instagram har bare økt i takt med sosialemediers inntog på nettet. Det er blitt et stort samfunnsproblem!
 
 
Selv har jeg blogget siden 2008. I 2008 så man sjelden bloggere som blogget om at de hadde tatt en kosmetisk behandling i form av botox eller restylane eller gjennomgått plastisk inngrep. Bare det sier sitt om utviklingen!
 
 
31.01.2020 var det utdeling av Vixen, og influenceren Kristin Gjelsvik sa i klartekst hva hun mente om influenceres ansvar når det gjelder kroppspress! Talen til Kristin Gjelsvik var myntet mot bl.a Sophie Elise som er den aller største influenceren med flest unge tenåringer som har henne som idoler!
 
 
Kristin Gjelsvik gjorde det rette, og hun gjorde det som en voksen influencer med ansvar skal gjøre. Hun sa fra at nok er nok!
 
 
I ettertid er det noen som støtter Sophie Elise som mener at Kristin Gjelsvik mobbet Sophie Elise! Det er ikke tilfelle! Kristin Gjelsvik og Sophie Elise er influencerkollegaer nøyaktig på samme måte som to kollegaer på en arbeidsplass. På en arbeidsplass hender det at kollegaer må si fra til hverandre når hans/hennes kollega gjør noe som ikke er bra. Ville noen kalt det mobbing hvis en arbeidskollega på din arbeidsplass hadde sagt i fra hvis en annen kollega hadde gjort noe som ikke var bra for bedriften? Jeg tviler på det! Når Kristin Gjelsvik sa i fra hva hun mente var ikke det mobbing av Sophie Elise!
 
 
Krstin Gjelsvik mobbet ikke Sophie Elise! Hun kom med en reell faktaopplysning når det gjelder kroppspress, og faktaopplysning har aldri vært i nærheten av mobbing! Sannheten svir hardt når det er ren faktaopplysning som blir lagt på bordet slik Kristin Gjelsvik gjorde. Kristin Gjelsvik brukte det rette forumet for å komme med sin tale på Vixen som er en prisutdeling til en god del bloggere/influencere som faktisk fremmer et temmelig usunt fokus på kropp og utseende!
 
 
Dette handler ikke om Sophie Elise som person. Det handler om hennes rolle som en av Norges største influencer med kjempemange unge følgere som har henne som et stort forbilde! De unge følgerne til Sophie Elise forguder henne, og de ser opp til henne i alt hva hun gjør.
 
 
Alle sammen kan vi være enige om at Sophie Elise ikke har kommet dit hun er nå gratis. Hun har jobbet hardt og målrettet gjennom mange år. Jeg tror de færreste av oss vet hvor mye jobb som ligger bak i å bygge opp sin egen private bedrift med blogg, instagram, Youtube, klesmerke og spraytan slik Sophie Elise har klart.
 
 
Nå må folk slutte med å dra mobbekortet når andre forteller noen sannhetens ord! Når influencere som Kristin Gjeldsvik og andre bloggere synes at kroppspress blant bloggere/ifluencere har blitt et økt samfunnproblem må de få lov til å si fra. De som sier fra fortjener all støtte de kan få fra oss andre bloggere som støtter dem. Sammen kan vi stoppe denne usunne kroppspresstrenden.
 
 
Det blir ikke bedre når TV2 lager 3 sesonger med eget TV-program med Norges største influencer som fremmer usunt fokus på kropp og utseende. Denne influenceren har tatt utallige kosmetiske behandlinger som botox og restylane og lagt seg under kniven for å ta en plastiske operasjoner som å få silikon, rumpeimplantat, operasjon av nesen to ganger og tatovere hårfestet sitt pga komplekser!
 
 
At TV2 lager en programserie med 3 sesonger om en influencer som de vet fremmer usunt fokus på kropp og utseende sier så mye om TV2! De må ta sin del av skylden for at influencere fritt får fremme et usunt fokus på kropp og utseende! Det er rett og slett galskap at slike influencere får herje på skjermen beste sendetid!
 
 
Nå må politikerne inn på banen for å lage et klart regelverk som kan stoppe dette usunne fokuset på kropp og utseende! Et slikt regelverk må gjelde for absolutt alle influencere og bloggere.
 
 
Når man vet at det er unger ned i 12-13 årsalderen som leser blogger og følger med på ulike sosiale medier til sine influenceridoler må det et klart regelverk til.
 
 
Unger ned i 12-13 års alderen bør bli skånet fra å lese om at deres influencerindol har lagt inn silokon i brystene, operert nesen sin fordi hun var misfornøyd med den, tatt restylane fordi leppene er for små, tatt botox for å slippe og få rynker eller operert rumpen for å få større rumpe.
 
 
Vi vet at en del blir totalt avhengig av rette på utseendet sitt som de er misfornøyde med. Mange av dem er sykelig opptatt av kropp og utseende. De lar seg operere noe f.eks. legge inn silikon i den tro om at det vil bli bra. Så oppdager de at det slett ikke blir så bra som de trodde. De finner noe nytt ved utseendet sitt som de er misfornøyde med og som de kan operere,for da blir ting sikkert så mye bedre. Slik fortsetter det, og det blir en ond sirkel de ikke kommer ut av. De har et usunt fokus på kropp og utseende.
 
 
Dessverre bruker mange av dem blogg og instagram for å nå ut til følgerne sine. Det gjør de gjennom å fortelle følgerne sine hvilke behandlinger de har tatt! Noen influencere har også blitt sponset av skjønnhetsklinikker. Du snakker om å utnytting!
 
 
Nettopp her må politikerne på banen for å sette en stopper for denne måten å spre usunt fokus på kropp og utseende. Det burde blitt forbudt for absolutt alle influencere/bloggere/youtubere, snappere og instagrammere ved lovverk å fortelle skriftlig eller via bilder om at de har fått utført en kosmetisk behandling eller plastsik kirurgi. På den måten kan man stoppe mye av det usunne fokuset på kropp og utseende.
 
 
Slutt si at Kristin Gjelsvik mobber Sophie Elise! Kristin Gjelsvik fremstår som en oppriktig, ærlig og tøff influencer som i likhet med mange andre influencere og bloggere har fått nok av den syke trenden på usunt fokus på kropp og utseende, og Kristin tørr å si fra at nok er nok! Vi er mange som støtter Kristin Gjelsvik, og hun fortjener applaus for sitt engasjement om temaet! Hvis det er noen som er en ekte og troverdig influencer er det Kristin Gjelsvik 🙂
 
 
Her er en facebookgruppe for “Bloggerre mot det sykelige jaget etter det perfekte utseendet”:
https://www.facebook.com/groups/1690699167815361/ Jeg håper mange som mulig vil bli med i facebookgruppen! Bli med i gruppen, og spre linken til facebookgruppen videre.
 
 

Bildet lånt fra: https://www.dagbladet.no/kjendis/slik-svarer-hun-pa-tordentalen/72093023

NÅ ER DET OFFISIELT! JEG ER MED I SAMETINGETS VALGMANTALL :)

Da fikk jeg det bekreftet, og det er offisielt!
 
 
Min bestemor (farmor) var sjøsame. Jeg har alltid vært kjempeinteressert i Samisk kultur og levemåte. Har alltid likt å se på NRK sitt nyhetsprogram: “Nyheter på Samisk” (Oddasat).
 
 
Når man er barn tenker man ikke over hvor slekten kommer fra, for man tar det for gitt at bestemor er bestemor. Man tenker ikke over hvor slekten kommer fra.
 
 
Det er nå som voksen jeg for alvor ble bevisst hvor mine aner kom fra, og jeg ble mer og mer stolt ved tanken på at min bestemor var sjøsame.
 
 
Jeg fikk høre for noen år siden at hvis man har/hadde foreldre eller besteforeldre som er/var Samisk kunne man melde seg inn i Sametingets valgmantall slik at man får stemme når det er valg. Dette gikk jeg rundt å tenkte på en stund, og jeg ville melde meg inn.
 
 
Som sagt så gjort. Jeg sendte inn søknad om å bli meldt inn i Sametingets valgmantall siden jeg oppfylte kravet om å bli medlem. I søknaden skrev jeg at min bestemor var Sjøsame i Finnmark.
 
 
I dag fikk jeg mail og at søknaden min var godkjent 🙂 Jeg er nå offisielt med i Sametingets valgmantall! Føler meg beæret og kjempestolt at dere aner ikke! Jeg gjorde det for å hedre min far og bestemor <3 🙂
 
 

Deler av mailen jeg mottok om at jeg er medlem i Sametingets Valgmantall.

 
 

Stolt av det Samiske flagget, og i år skal jeg henge opp det Samiske flagget på Samenes Dag 06.02.2020 🙂

DENNE UKENS OPPDATERING I ORD OG BILDER :)

30.01.2020, og i morgen skriver vi 31.01.2020. I morgen er det jammen meg den siste dagen av januar, og går inn i 2020 sin andre måned (februar).
 
 
Januar har egentlig vært en mild måned. Vi har hatt for det meste mildvær med regn, sludd, slaps, og vi har ikke så mye snø. Jeg klager over hodet ikke når vinteren er slik som vinteren har vært hittil 🙂 Det passer meg perfekt 🙂
 
 
En ting er i hvert fall sikkert, og det er at vi har fått lysere ettermiddager. Nå er klokka snart 16.00, og det er lyst ute. Vi skal ikke tilbake for to uker siden. Da var det begynt å bli mørkt ute. Det er kjempeherlig at vi går mot vår 🙂
 
 
Forrige helg fredag 24.01 – søndag 26.01 var mannen min på Hell på kurs gjennom Norges Korforbund Sør-Trøndelag. Jeg var hjemme. Lørdag 25.01 var jeg og trente overkropp, og om ettermiddagen var jeg hjemme. Jeg satt og så på bronsefinalen i EM i håndball hvor Norge vant 🙂 De Norske håndballguttene imponerer kjempemasse 🙂 Søndag 26.01 var jeg hjemme om dagen. Jeg ryddet i papirer, tørket støv og støvsuget leiligheten. Om ettermiddagen kom mannen min hjem, og vi slappet av og tok det med ro. Vi satt og så på håndball finalen i EM.
 
 
Denne uken har gått fort, og jeg har hatt litt forskjellige gjøremål.
 
 
Mandag 27.01 var jeg til fysioterapeuten og trente helkropp. Tirsdag 28.02 var jeg først på treningssenteret og gikk på tredemøllen, så hadde jeg spillejobb på tverrfløyta på et hyggetreff og senere på dagen hadde jeg time til fastlegen for å få resept på en krem til eksemet på hendene mine. Om kvelden var jeg på korøvelse. 29.01 var jeg på øyeavdelingen og fikk injeksjon i øyet mitt hvor jeg hadde blodproppen. Etter injeksjonen i øyet skal jeg være rolig, og jeg får ikke lov til å trene på de første 24 timene. Grunnen til det er fordi øyet skal få hvile.
 
 
I går da jeg jeg fikk injeksjonen fikk jeg tydeligvis et lite sår på hornhinnen av øyesperreringen. Det kan skje, og det har jeg fått to ganger tidligere etter de to første behandlingene i juni og juli 2019. Hvis det skjer skal jeg kontakte vakthavende øyelege på sykehuset for få lett behandling. Det gjorde jeg i går kveld.
 
 
Jeg dro ned på sykehuset, og vakthavende øyelege så på øyet. Fikk bedøvelsesdråper på øyet for å roe ned sårheten og svien. Øyelegen dryppet øyet mitt med tårevæske, smurte øyet mitt med salve, og la på en lapp som jeg skulle ha på i går kveld. Fikk klar beskjed om at jeg ikke fikk trene i dag.
 
 
Det eneste som hjelper hvis hornhinnen får et sår etter injeksjonsbehandlingen er å dryppe øyet med øyesalve, øyedråper, kunstig tårevæske, sette på en lapp foran øyet slik at øyet kan hvile og ligge i ro. Heldigvis så er det sjelden at man får sår på hornhinnen etter injeksjonen. I går fikk jeg det fordi jeg var tørr på øynene før behandlingen, og da kan det skje.
 
 
I dag har jeg slappet av, tatt det med ro, sett på NM på ski, kost meg med kaffe, strikket, kost med kattene og lest i ei bok som jeg holder på med 🙂 Synes det er kjedelig å ta det med ro, for jeg blir så rastløs etter å komme meg på trening. Jeg får trene som normalt i morgen 🙂
 
 
Helgen som kommer blir en rolig og stille helg. Jeg har planer for de to kommende helgene i februar, og da er det godt å ta det ro og slappe av. Til uken som kommer er har jeg flere avtaler på dag- og kveldstid.
 
 
Selv om jeg er uføretrygdet så kjeder jeg meg ikke, for jeg har en aktiv og innholdsrik hverdag som jeg trives med. Som uføretrygdet kan jeg styre min hverdag som jeg selv ønsker. De morgenene jeg våkner med smerter og stivhet i leddene mine så kan jeg bruke den tiden jeg vil for å bli myk og varm før jeg fortsetter dagens gjøremål. Enkelte morgener er hælene og anklene så stive. Da må jeg f.eks bruke god tid i dusjen for å få myknet opp leddene mine. De dagene jeg har avtaler ber jeg om å få avtalene rundt kl.12.00, for da vet jeg at jeg har fått i gang kroppen. Derfor er det godt å jobbe som freelancemusiker på tverrfløyte. Hvis jeg har en dårlig periode med vonde og stive ledd, kan jeg takk nei til spillejobber.
 
 
Ønsker å dele noen bilder jeg har tatt i det siste 🙂 Håper dere liker bildene mine 🙂
 
 

21.01.2020 fikk jeg lagt nye akrylnegler, og det var kjempegodt 🙂

 
 

Jeg ble kjempefornøyd med fargen 🙂

 
 

Nå er jeg inne i en periode hvor jeg spiser havregrynsgrøt til frokost toppet med frosne bringebær og sukrin gold 🙂

 
 

Et godt tips til lunch er speltlompe med philidelphiaost ligh natruell, med familieskinke og rucculatsalat. Det lover jeg smaker kjempegodt 🙂

 
 

Det ble en velfortjent bronsemedalje på Norges håndballgutter i EM 🙂

 
 

Håndballguttene som deltok i EM har god grunn til å være fornøyde, og jeg er 100% sikker på at de kommer til å nå langt 🙂

 
 

Godpusejenta mi Nadina som er 10 år gammel <3 🙂

 
 

Godpusejenta mi Dixie Rose som er 8 år gammel <3 🙂 Hun har skjerm på seg fordi pelsen under magen må vokse ut etter hun hadde eksem. Pelsen har kommet langt allerede 🙂

 
 

Godpusegutten Elvis som fyller 5 år 22.02.2020 <3 🙂

 
 

Godpusejenta mi Herea <3 🙂 Hun fyller 2 år søndag 02.02.2020 🙂

DET SITTER KUN I HODET AT JEG FREMDELES KJØPER KLESPLAGG SOM JEG VIL SKJULE KROPPEN MIN MED!

Da jeg begynte på min livsstilsendring i 2016 veide jeg 120 kg, og jeg har hatt en vektnedgang på 55-56 kg. Det har jeg klart gjennom en livsstilsendring, kosthold og trening 🙂

 
 
I mange år var jeg overvektig, og jeg tok på meg en maske hvor jeg latet som om jeg hadde det bra. Innerst inne var det tungt, og jeg hadde det ikke bra med meg selv. Energi og overskudd ble borte. Det var tungt å gå, det var tungt å røre på seg og fysisk aktivitet var forferdelig.
 
 
Jeg utsatte i det lengste å gå innom en klesbutikk for å kjøpe klær, for det var noe av det verste jeg gjorde! Endte alltid opp på butikken Kappahl på avdelingen XLNT hvor de selger klær i store størrelser.
 
 
De gangene jeg gikk i byen sammen med venninner ville de selvsagt se på klær i butikker. Det var rett og slett et mareritt å være med på, for jeg visste at de klærne venninnene mine så på ikke passet meg. Der gikk jeg sammen med venninnene mine og nikket og sa at klærne vi så på var kjempefine.
 
 
Takk og lov finnes det i dag klesbutikker hvor de selger kjempefine klær i store størrelser. Jeg fikk tak i meg mye fine klær i størrelsene jeg brukte.
 
 
Klærne kjøpte jeg litt for store slik at jeg kunne skjule kroppen min. Det å skjule kroppen min med for store klær ble en falsk trygghet for meg, og det ble en vane å kle seg i store klær for å slippe å vise frem at man var overvektig
 
 
Heldigvis har jeg vært omgitt av familie, slekt og venner som aldri har sagt ett eneste skeivt ord om min overvekt. De kommenterte aldri mitt utseende. Det var nok fordi de visste at jeg ikke kunne være så mye i fysisk aktivitet grunnet mange operasjoner årlig pga av min kroniske betennelsesreumatisme.
 
 
Lite fysisk aktivitet + usunn mat = Overvekt. Så enkelt er det!
 
 
I mai 2016 ble jeg operert i achillesscenen min, og jeg begynte til fysioterapeut for opptrening. Da grep jeg sjanen. Det var nå eller aldri!
 
 
Snakket med fastlegen min om at jeg ønsket å gå ned i vekt, og fastlegen støttet meg 100%. Han ønsket at jeg skulle prøve å gå ned uten en slankeoperasjon. Jeg snakket så med fysioterapeuten som sa hun ville hjelpe meg med treningsopplegg + kosthold. Fysioterapeuten fortalte at siden jeg har kronisk reumatisme så hadde jeg rettigheter på å få trene så mye jeg ville etter jeg hadde oppnådd frikortgrensen for egenandelen min.
 
 
Til å begynne med begynte jeg å trene en dag i uken. Det var helt forferdelig, og dørstokkmila var så ufattelig tung mange ganger. Prøvde å finne mange unnskyldninger for ikke å dra på trening. Etter ett par måneder begynte jeg å merke at jeg hadde fått mer energi etter jeg hadde vært på trening. Bare et i seg selv var en stor motivasjon 🙂
 
 
Det var i løpet av våren 2017 at jeg begynte å trene to dager i uka, og jeg fikk enda mer energi. Gjett om det var godt. Merket på klærne at de satt løsere på kroppen, og mange kommenterte at de så at jeg hadde gått ned litt i vekt 🙂 Det i seg selv var en kjempestor motivasjon for meg 🙂
 
 
I løpet av årene jeg har holdt på med livsstilsendring, kostholdsendring og vektnedgang måtte jeg igjennom flere operasjoner i leddene mine. Det resulterte i at jeg måtte ta et avbrekk fra treningen i 2-4 uker før jeg kunne fortsette med trening. Da ble jeg satt litt tilbake, og måtte gå tilbake noen hakk på treningsbelastningen min, og jeg måtte begynne med trening en dag i uka igjen en periode før jeg økte til to dager.
 
 
Etter hvert begynte jeg å trene 3 dager i uken med to fullkroppsøkter og en overkroppsøkt, men etter jeg hadde blitt operert måtte jeg gå tilbake på å trene to dager i stedet for tre.
 
 
Selv om folk rundt meg kommenterte at de så at jeg hadde gått ned i vekt var jeg blind for hvordan kroppen min hadde forandret seg. Jeg merket det på klærne at jeg hadde gått ned, men i følge øynene mine så jeg den samme personen som da jeg begynte livsstilsendringen min, kostholdsendringen min og vektnedgangen min i 2016. Det hører jeg er vanlig når man holder på med en vektnedgang.
 
 
I dag når jeg har hatt et vekttap på 55 – 56 kg så ligger mye i hodet mitt som jeg må jobbe med.
 
 
Ta f.eks. når jeg skal kjøpe klær. Jeg skal ikke legge skjul på at klærne mine som jeg brukte da jeg var på det største er for store. Bruker de samme buksene som jeg brukte da jeg var overvektig, men jeg bruker belte på dem for å få buksene til å henge på meg. Jeg bruker de samme blusene og genserne som jeg kan skjule kroppen min med. Noe i hodet mitt sier at jeg fremdeles bør bruke klær som er store og vide.
 
 
Fremdeles gruer jeg meg når jeg skal inn på en klesbutikk for å se etter klær jeg kan kjøpe, og jeg går automatisk inn på avdelingen hvor de selger store størrelser for å se etter klær der. Skrekken for at klær ikke skal passe meg ligger i hodet mitt.
 
 
Jeg vet jo så inderlig godt at jeg har oppnådd vektmålet jeg hadde og vel så det. Det var mer enn hva jeg hadde forventet på forhånd. Vekta mi er en sunn vekt for min høyde.
 
 
Når man går ned i vekt slik jeg har gjort må hodet være med, og det tar tid for at hodet og øynene blir vant med å se den nye kroppen i speilet. Jeg må bli kjent med min nye kropp, og det er ikke gjort over natten.
 
 
Noen av mine gode og nære venner, mannen min og familien min sier at jeg skal være stolt av kroppen min og det jeg har fått til. De oppmuntrer meg til å våge og vise frem kroppen med klærne jeg kjøper meg, og de oppmuntrer meg til å ikke kle meg i store og vide klær. Det er vanskelig, for når man har gjort det i så mange år er det en vanskelig sirkel å komme ut av.
 
 
Følelsen og tanken på når et klesplagg blir for trangt og stramt sitter igjen fra da jeg var overvektig. Den følelsen og tanken er jo bare tull og tøys.
 
 
I følge fastlegen, fysioterapeut og kostholdsveileder vil det ta tid før hodet og øyne venner seg til å se det synet av den nye kroppen som jeg har jobbet hardt for i 4 år.
 
 
Redselen for å gå opp igjen er høyst tilstede, og er det noe jeg ikke vil er det å bli overvektig igjen. Jeg jobber hardt for å holde vekten stabil slik at kroppen min skal venne seg til vekten. Det gjør jeg ved å fremdeles veie maten og telle kalorier.
 
 
I september 2019 var jeg til kostholdsveileder, og hun fortalte meg at i begynnelsen etter en vektnedgang slik jeg har hatt er det vanlig å bli litt stresset når man ikke vet hvor mange kalorier man spiser til hvert måltid. Kostholdsveilederen mente jeg måtte prøve å spise på øyemål. Da kjente jeg at jeg ble temmelig stresset bare ved tanken. Det handler litt om å miste kontrollen. Hun spurte meg om jeg ble stresset ved å øke kaloriinntaket, og det svarte jeg helt ærlig på at jeg ikke var. Det har gått kjempebra å øke kaloriinntaket på mat. I samråd med kostholdsveilederen skal jeg fortsette å veie maten min og telle kalorier siden det ikke gjør meg stresset. Noen kan bli stresset av å telle kalorier og veie mat, men det blir ikke jeg. Her er vi mennesker forskjellig. Hver og en må finne ut av hva som fungerer best for seg selv.
 
 
Nå må jeg jobbe for å venne meg til min nye kropp, for det sitter i hodet at jeg skal kle meg i store klær for å skjule kroppen min.
 
 

Meg selv 17.05.2015.

 
 

Meg selv i sofaen sammen kattene mine 🙂 Bildet er tatt 30.09.2016 av fotograf Anna Løvlund.

 
 

Bilde av meg selv tatt 24.08.2019 da vi var i Gdansk.

 
 

Bilde av meg selv, og bildet ble tatt på Røros 16.11.2019.

 
 
Som dere kan se av bildene har det skjedd en stor kroppslig forandring. Når jeg var så overvektig som jeg var var tanken min å skjule kroppen min. Den sirkelen må jeg komme bort fra, og jeg må jobbe med tankegangen min at jeg kan kjøpe meg klær i klesavdeling hvor de selger normale klesstørrelser.
 
 
Ta for eksempel forrige helg da mannen min og jeg var ute for å handle. Vi gikk innom sportsbutikken G-sport for jeg skulle ha meg et par nye trenings T-skjorter. Det endte med at jeg av gammel vane kjøpte størrelse XXL. Grunnen til det er fordi jeg er redd for å gå med tettsittende klær.
 
 
Jeg er fullstendig klar over at jeg må endre tankemønster i hodet mitt, for det er i hodet det sitter. Nå skal jeg glede meg, og jeg skal være stolt av min nye kropp som jeg har jobbet hardt for å oppnå.

HEIA NORGES HÅNDBALLGUTTER! BILDER FRA NORGES KAMP 14.01.20201 :)

Tirsdag 14.01.2019 var jeg sammen med to venninner av meg i Trondheim Spektrum på EM håndballkampen for menn mellom Norge og Portugal 🙂
 
 
Det var en kjempestor opplevelse å oppleve en EM-håndballkamp med proffe håndballspillere 🙂 Bare det å oppleve stemningen med allsang, heiing og applaudering 🙂 En slik EM-kamp kan ikke beskrives, men den må oppleves 🙂
 
 
Det var over 9000 publikummere tilstede på kampen + vip og frivillige. Bare det er kjempeflott 🙂
 
 
Mange hadde sagt på forhånd at det var dyrt for billettene. Alt kom an på hvor man ville sitte. Hvis du ville sitte nær banen kostet billettene mer. Vi valgte de billigste billettene, og vi så like fint vi fra der vi satt 🙂
 
 
Her i Trondheim har vi fått en ny storhall, og det var der to av gruppespillkampene ble spilt. Trondheim Spektrum skal også være arena for EM i håndball for kvinner i desember 🙂
 
 
Jeg er kjempeglad for at vi valgt å dra i Trondheim Spektrum for å se siste kampen i gruppespillet i EM i håndball for menn 🙂 Vi har bestemt oss for å bestille oss billetter til EM håndballkampen for kvinner i desember også.
 
 
I kveld spiller Norge sin første kamp i hovedrunden mot Ungarn, og det blir en spennende kamp 🙂 Vi får krysse fingrene for at Norge spiller bra og vinner 🙂
 
 
Ønsker å dele en video og noen bilder med dere som jeg tok tirsdag 14.01.2020 før og under kampen 🙂 Håper dere liker bildene mine 🙂
 
 

Trondheim Spektrum som er Trondheims mest omdiskuterte idrettshall 🙂

 
 

Inkludert i billetten kunne vi overvære to håndballkamper hvis vi ville. Da vi kom var det pause i kampen mellom Bosnia og Frankrike. Det var Frankrike som vant den kampen.

 
 

Vi bestemte oss for å gå en tur for se oss litt omkring hva de hadde. I en av hallene var det flere aktivitetsposter for ungene som hoppeslott, airtrackmatte, stortrampoline, hoppeslott, hånballmål, sponsorstander, kaffeutsalg og et øl-telt. I et hjørne av hallen stod det noen pappfigurer av noen av de mest sentrale håndballspillerne 🙂

 
 

Gjorde som flere andre, fotograferte oss selv ved siden av håndballprofilene i papp 🙂 Her ser dere meg sammen med Sander Sagosen i papp 🙂

 
 

Så var det på tide å finne plassene våre. Portugal og Norge på banen under oppvarmingen før kampen 🙂

 
 

Presentasjon av spillerne på Norge og Portugal sine lag 🙂

 
 

Det var magisk å stå og synge Nasjonalsangen “Ja, vi elsker” under den offisielle åpningen før kampstart sammen med over 9000 andre publikummere 🙂

 
 

Under kampen mellom Portugal og Norge 🙂

 
 

Under kampen mellom Portugal og Norge 🙂

MIN LØRDAG I ORD OG BILDER :)

I dag er det lørdag 11.01.2020. Været i dag har vært overskyet, +2 grader og vindstille. Vi ser at solen har snudd, for nå er det litt lysere kl.15.00 om ettermiddagen 🙂 Kjempeherlig, og vi går lysere tider i møte 🙂
 
 
I dag stod vi opp klokken 10.00, og det var godt å sove ut. Ordnet meg i stand, tok på meg treningsklær og spiste frokost.
 
 

På menyen i dag stod det havregrøt toppet med bringebær og sukrin gold 🙂

 
 
Kl.11.30 dro vi på treningssenteret og tok en treningsøkt. I dag var det overkropp og rumpe som stod på planen.
 
 

Viktige ting å ha på trening: Joggesko, høretelefoner til å høre på musikk når man trener og vannflaske med vann 🙂

 
 

De dagene jeg trener styrke begynner jeg med oppvarming ved å gå på tredemøllen i 3,20 km. Det er bare 7 måneder siden jeg klarte å gå 4,0 km/t, og nå er jeg oppe i 5,4 km/t 🙂

 
 

Etter jeg har gått 3,20 km på tredemøllen jogger jeg 25 sek. x 2 i 8 runder på tredemøllen 🙂 Jeg hadde ikke trodd at jeg skulle begynne å jogge på tredemølla for ett år siden 🙂

 
 
Treningen i dag gikk kjempefint, og når jeg holdt på med siste øvelse satt jeg og vurderte om jeg skulle gå noen kilometer til på tredemøllen 🙂
 
 
Her i Trondheim foregår det gruppespill i EM i håndball i Trondheim Spektrum. Noen av de deltakende håndballaget bor på hotellet som ligger vegg i vegg med treningssenteret. Både i går da jeg var og gikk på tredemøllen og i dag da jeg var og trente var noen av håndballspillerne på det Spanske landslaget og trente.
 
 
I går da jeg var på treningssenteret og gikk på tredemøllen kom det en av de Spanske håndballspillerne for å jogge på tredemølla. Han tok tredemøllen ved siden av den jeg hadde. Når vi starter tredemøllen må vi trykke på knappen “Våkne”. Spanjolen skjønte ikke hvordan han kunne få liv i tredemøllen, og jeg viste ham hvordan. Han takket for hjelpen 🙂
 
 
På torsdag da jeg skulle dra fra trening hos fysioterapeuten var det noen fra det Nederlanske håndballandslaget som lurte på hvilken buss de kunne ta til byen, og det forklarte jeg 🙂
 
 
Kom hjem fra trening kl.14.00, og da spiste vi lunch og koste oss med kaffe 🙂
 
 
Treningsuka mi har gått kjempefint, og jeg er kjempefornøyd med alle øktene mine. I morgen har jeg en velfortjent hviledag, og fysioterapeuten min sier hviledager er viktig nå som jeg trener slik jeg gjør 🙂
 
 

Speltlompe med kokt egg er kjempegodt 🙂 Det anbefaler jeg på det varmeste 🙂

 
 
I ettermiddag ryddet vi bort julen. Adventsstjerner, syvarmede lysestake, juletre, juletrepynt, nisser, julepynt og julelys ble lagt i esker.
 
 
Synes det er vemodig når man rydder bort julen, for jeg elsker julepynt og de lune og varme julelysene <3 🙂
 
 
Nå ser vi at solen har snudd, for kl.15.00 om ettermiddagene er det faktisk lysere ute enn det var for et par uker siden. Vi går mot vår 🙂
 
 
Etter vi hadde ryddet ut julen så vi EM-håndballkampen mellom Spania og Tyskland før vi spiste middag.
 
 
Nå slapper vi av og ser på “Hver gang vi møtes”, og jeg har tent levende lys. Det er kjempekoselig å tenne levende lys på mørke vinterkvelder 🙂
 
 
Nå skal jeg finne frem strikketøyet og kose meg med det. Holder på å strikke votter. Det er så avslappende å strikke.
 
 
I morgen er vi invitert på middag til broren til mannen min, samboeren hans og tvillingsønnene deres. Det blir kjempekoselig 🙂 Skal se EM-håndballkampen mellom Norge og Frankrike der 🙂 På tirsdag skal svigerinnen min, ei felles venninne av oss og jeg i Trondheim Spektrum for å se EM-håndballkampen mellom Norge og Portugal. Det kommer til å bli en kjempestor opplevelse. Bare det å oppleve stemningen med 8000 på tribunen blir kjempegøy 🙂 I 1993 var jeg publikum på VM-håndballkampen hvor damelandslaget i håndball spilte, og det var en kjempestor opplevelse 🙂
 
 
Nå ligger kattene (Nadina, Dixie, Elvis og Hera og sover). Nadina ligger i teltet sitt, Dixie på puten i sofaen, Hera i fanget på matfar og Elvis i fanget mitt 🙂 Det kalles en avslappende lørdag for oss tobente og de firbente 🙂
 
 
Ønsker å dele et par bilder, ett bilde av Hera og ett bilde av Elvis 🙂 Håper dere liker bildene 🙂
 
 

Godpusejenta Hera på toppen av gardinstangen <3 🙂

 
 

Godpusegutten Elvis <3 🙂