Torsdagskveld, og denne dagen har gått fort!
Stod opp i dag kl.08.15. Dusjet og ordnet meg på badet. Så laget jeg meg havregrøtfrokost som jeg spiste mens jeg hørte på radio og drakk en kopp kaffe.
Siden det var oppholdsvær og fint ute gikk jeg bortover til fysioterapeuten. Det er ca.1,20 km bortover. Dette ble dagens oppvarming i stedet for mølla.
Styrketreningsøkta gikk kjempebra, og i dag økte jeg faktisk i en av mine svakeste øvelser som er triceps push down i nedtrekksapparat. Det er en kjempeherlig følelse 
Til og med på 4×4 gåintervaller på mølla økte jeg. Når jeg kjører gåintervaller på mølla går går jeg rolig som oppvarming i 4 minutter. Så kjører jeg 4 minutter med litt stigning og høyere hastighet før jeg går rolig i 3 minutter. På runden hvor jeg går med stigning og høyere hastighet klarte jeg å gå i både 6,0 km/t og 6,1 km/t. Er bare så glad for at jeg klarer å øke farten I dag var hælene og anklene mine samarbeidsvillig
Slike dager på trening er deilig å kjenne på. Etter treningen gikk jeg hjem igjen.
Når jeg kom hjem slappet jeg av, leste nyheter og så på TV’n. Jeg må slappe av etter jeg kommer fra trening for å la kroppen hvile og hente seg inn. Så støvsuget jeg gulvet, noe jeg gjør hver dag siden det blir litt kattesand og kattepels i leiligheten.
I dag har vi varmt og fint vær. Det er lettskyet pent vær og ca. 20 grader ute. Vi tenkte en tur til stranden, men siden det var meldt regn så fant vi ut at vi utsetter det.
Jeg håper deres dag har vært fin?
Ønsker å dele et par bilder tatt av kveldshimmelen over Trondheim. Håper dere liker bildene mine
Vakker kveldshimmel over Trondheim
Vakker kveldshimmel over Trondheim
Fint å høre om dagen din og at den har vært god. Jeg hadde også en fin dag, var mye ute på tur. Nydelig vær og det må nytes! Tok masse bilder fra tguren og av flotte blomster – Har blitt litt inspirert av deg
Ha en fin dag!
Hverdagsmagi: Tusen takk for det
Koselig at du likte å høre om den.
Så kjempekoselig at du også har hatt en fin dag. Været må jo nytes når man har oppholdsvær og fine temperaturer
Moro å bare fotografere, og jeg prøver meg litt fram med hvordan jeg står i forhold til solen, og prøver å unngå å få skygge på bildene. Ikke alltid like lett.
Nå blir jeg kjemperørt her, og jeg blir inspirert av deg
Ønsker deg en superfin fredag, og ei kjempefin og god helg
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
En nydelig himmel
Iselin Renée: Tusen takk for det
Ønsker deg en superfin fredag, og ei kjempefin og god helg
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
Fine bilder av en fin dag
Heidisverden: Tusen hjertelig takk for det, og koselig at du synes det da
Ønsker deg en superfin fredagskveld, og ei kjempefin og god helg
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene