Denne torsdagskvelden har gått mot kveld, en fin dag er snart over 😊
Det har vært en kjempefin dag med fint sommervær med sol, litt småskyer og ca. +20 grader 😍
Jeg hadde en kjempefin styrketreningsøkt til fysioterapeuten i dag, og jeg økte igjen på et par av øvelsene 😊 Intervallene mølla til slutt gikk kjempebra. Gikk 4×4. Runde 1 gikk jeg i 6,0 km/t på helling 2,5 i to minutter. Siste to minuttene satte jeg ned hellingen på 2 og gikk i 6,1 km/t. Dette gjorde jeg 4 ganger. Jeg er superfornøyd 😊 Man merker formstigning på intervalltreningene nesten fra uke til uke. Svette siler når jeg er ferdig, og herlighet for herlig følelse. Da er det godt å slappe av når jeg kommer hjem.
Etter treningen kjørte jeg innom bilverkstedet for å høre om frontruten må skiftes eller ikke. På tur til hytta forrige uke fikk jeg to steinsprang på frontruta på bilen. Hele ruten må skiftes, og bør nok gjøre det før høstmørket kommer.
Etter jeg hadde vært på bilverkstedet kjørte jeg på Rusta for å handle litt småting jeg trenge før jeg kjørte hjem.
I ettermiddag og kveld har jeg bare slappet av og tatt det med. Har sett på NRK sin “Sykling minutt for minutt”. Blir så fascinert over hvor vakkert Norge er 😍 Vi bor i et vakkert land ja med mange naturperler 😍
Avslutter dette blogginnlegget med bilder av solnedgangen tatt for to år siden. To av bildene er samme kveldssolen, men det ene bildet er tatt med mobil og det andre tatt med speilreflekskamera. Håper dere liker bildene mine 😊
Vakker kveldssol sett fra stranda 😊
Samme kveld med kveldssolen, men bildet er tatt med speilreflekskamera 😊
Solnedgangen maler himmelen rød 😊
Solnedganger er fine! 😊 Sikkert lurt å skifte den ruta med steinsprutskade først som sist, ja 😊
Kari: Jeg er helt enig, og fra april/mai til august/september får nyter jeg hver eneste solnedgang jeg kan få 😍
Vi har fått time til å fikse steinprutskaden 15.08.2023.
Ønsker deg en superfin fredagsettermiddag og ei kjempefin og god helg ❤😊
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
Jeg får lyst til å reise både hit og dit når jeg ser på dem som sykler. Og solnedganger får vi aldri nok av. Flotte bilder:-)
Friluftsheidi: Jeg også, og jeg blir mer og mer glad i Norge som land. Fantastisk natur vi har 😍
Tusen takk for det, og kjempekoselig at du likte bildene mine 😊
Ønsker deg en superfin fredagsettermiddag og ei kjempefin og god helg ❤😊
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
Fantastisk innsats hos fysio. Og igjen takk for at du deler fra din hverdag.
Hverdagslykke: Tusen takk for det 😊 Takk for den koselige kommentaren din, og det motiverer meg til å fortsette å dele med dere som følger bloggen min 😊
Ønsker deg en superfin fredagsettermiddag og ei kjempefin og god helg ❤😊
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
Nydelige bilder! Og ja, ruta bør nok være i orden før høsten. De gjør det jo heldigvis fort. 🙂
Heidisverden: Ja, det er irriterende å se på de to små flekkene på ruta. Fikk time til 15.08.2023 for å skifte ruta. De har ferieavvikling på verkstedet så de kunne ikke ta den inn før. Vi får nå det gjort før høsten og høstmørket kommer 😊
Ønsker deg en superfin fredagsettermiddag og ei kjempefin og god helg ❤😊
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene