Hei, og hopp! Endelig tilbake igjen! Jeg ble tvunget til å ta noen uker pause fra PC-bruk p.g.a at jeg har hatt smerter i tommelfingeren min i lengre tid.
Det begynte allerede tidlig i 2022, men jeg tenkte det roet seg etter jeg ble operert i november og måtte ta pause fra trening. Nei da, det gjorde det ikke. Ble verre og verre, og leddet i tommelen er hovent. Det er smertefullt.
Fastlegen min så på tommelen, og han er 99% sikker på at dette er artrose. Har vært på røntgen, og jeg er nå henvist til ortoped. Jeg er totalt avhengig av tommelen siden jeg spiller fløyte og piano.
Har begynt med artroseskinne for å ha på hånda, og jeg skal passe på å ikke overbelaste tommelen ved å skrive på PC. Derfor blir det ikke blogging hver dag, men 3-4 ganger i uka. Har nå prøvd å ta helt fri fra PC-skriving, men tommelen er like vond.
16.01.2023 startet jeg opp igjen med opptrening til fysioterapeut, og det var en gledens dag som jeg har lengta lenge etter 
Etter første trening var jeg så stiv at jeg vagget som en kalkun. Tydelig muskler som ikke har vært brukt de siste 10 ukene!
Fysioterapeuten sier jeg ikke skal stresse, men ta tiden til hjelp for å finne tilbake til formen min. På 2 uker merker jeg formstigning, og det er supergøy Nå trener jeg 2 ganger i uka, og jeg trener helkropp. Før øktene går jeg på mølla i 20 minutter, og etter økta går jeg på mølla i 20 minutter. I tillegg går jeg turer på ca.40 minutter de dagene jeg ikke trener.
09.02.2023 skal jeg til fysioterapeut på hjerteklinikken. Alle som har vært hjerte- og lungeoperert får tilbud om fysioterapi. Jeg ønsker å få noen tips til hvordan jeg kan legge opp intervalltrening. Siden jeg trener så mye selv mente fysioterapeuten på hjerteklinikken at jeg ikke hadde behov for trening i gruppe, men heller få individuell veiledning til intervalltrening. Her må vi ta hensyn til at jeg har stive og vonde hæler. Hun sa det er viktig at den intervalltreningen jeg gjør blir tilpasset meg.
Januar måned har fløyet fort! Korøvelsene i korene jeg synger i er godt i gang. Det er kjempekoselig
Det har vært en mild januar med en del nedbør som har gitt is- og holkeføre. Nå har jeg gått til innkjøp av icebugsko, og jeg priser meg lykkelig for innkjøpet. Jeg har aldri gått så avslappet på isføre noen sinne. Dette er noe jeg anbefaler andre til å gå til innkjøp av.
Har fått tatt noen bilder, og Snorkfrøken har vært på noen utflukter hun også. Hun driver på å dater Snusmumriken. Det har jeg billedbevis på 
Håper januar måned har vært fin for dere?
Her er noen bilder som jeg har tatt, og håper dere liker bildene mine
Kjempenydelig ettermiddagshimmel over Vassfjellet og Tiller
Snorkfrøken ville bli med på korøvelse for å se om det var noe for henne. Her tok hun plass på notestativet på pianoet til dirigenten
Snorkfrøken i garderoben hos fysioterapeuten
Snorkfrøken i garderoben hos fysioterapeuten
Noen hadde observert Snorkfrøken og Snusmumriken på en sten i fjæra i januar måned 
Snorkfrøken er skikkelig heldig som får bli med deg overalt
God bedring til deg! 
Kari: Ja, Snorkfrøken maser om å få bli med over alt hvor jeg går, men når hun selv skal møte Snusmumriken så får ikke jeg bli med
Tusen takk for det. Er henvist til ortoped nå for å få en avklaring på hva som kan gjøres.
Ønsker deg en kjempefin tirsdag
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
Jeg måtte bare lage ( heklet) snorkfrøken og det blir Lille My også. artig med inspirasjon:)
Takk for oppdatering og håper at tommeltotten blir bedre. Klem
Happy: Så kjempekoselig å høre at du ble inspirert da
Det setter jeg kjempestor pris på å høre.
Er henvist til ortoped for tommelen min, og da får jeg høre om hva som kan og bør gjøres.
Ønsker deg en kjempefin tirsdag
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
Flotte bilder!
Fint at du merker framgang så fort. Kos det med gåturer og trening.
Piggsko er så godt å gå med, for da blir det mer avslappende
Artig den Snorkfrøkna
Heidisverden: Tusen takk for kjempekoselig kommentar
Det er kjempeherlig å merke framgang, og det er herlig å trene igjen selv om det nå foreløpig er 2 ganger i uken.
Jeg har aldri vært så avslappet på is- og holkeføre som jeg har vært nå som jeg har brukt piggsko. Ære være oppfinnelsen der ja
Den Snorkfrøkena lever sitt eget liv. Plutselig må jeg ta henne med. Tror hun er en smule bortskjemt
Ønsker deg en kjempefin tirsdag
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
Piggsko er deilig altså – helt enig! Kos deg med trening og turer – og så kos at snorkfrøken er med! God bedring og klem <3
Margrethe: Ja, så absolutt om det er, og ære være oppfinnelsen av piggsko
Lenge siden jeg har gått så avslappet som jeg har på is- og holkeføre.
Snorkfrøken får bli med ja, og hun er ikke tungbedt når det gjelder å bli med dit jeg skal
Tusen takk for det
Ønsker deg en kjempefin tirsdag
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
Margrethe: Ja, så absolutt om det er, og ære være oppfinnelsen av piggsko
Lenge siden jeg har gått så avslappet som jeg har på is- og holkeføre.
Snorkfrøken får bli med ja, og hun er ikke tungbedt når det gjelder å bli med dit jeg skal
Tusen takk for det
Ønsker deg en kjempefin tirsdag
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
God bedring med tommelen din, håper ikke at det tar for lang tid før du er i skikkelig gjenge igjen.
Chanettesinverden: Tusen takk for det. Nå er jeg henvist til ortoped, og da får jeg høre om hva som kan/bør/må gjøres. Smertene er intense, og det å holde i en kopp kan gå galt.
Jeg får til å trene, gå turer og strikke da
Ønsker deg en kjempefin tirsdag
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
Ønsker deg og kattene en fin dag🫶
Aimaander: Tusen takk for det kjære deg
Ønsker deg en kjempefin tirsdag
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
Riktig god bedring
Morsmiddag: Tusen takk
Fikk svaret på røntgen av legen i går, og det det var artrose grad 2. Er henvist til ortoped for å få høre hva som kan/må/bør gjøres.
Ønsker deg en superfin onsdag
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
Riktig god bedring
Morsmiddag: Tusen takk for det
Er nå henvist til ortoped for å få høre hva som bør/må/kan gjøres.
Ønsker deg en kjempefin torsdags ettermiddag
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene