“Min katts stryken mot mitt kinn utglatter alle hjertesår.”
Henrik Wergeland
Kilde: Fra diktet Mig Selv (1841).
Godpusejenta mi Nadina ❤😊
Godpusejenta mi Dixie Rose ❤😊
ELVIS MED HJØRNETENNER SOM EN HVALROSS 😂🤣
Se på bildet av godpusegutten min Elvis, og se på de hjørnetennene hans 🤣😂 Hm…. Har det vært en hvalross langt bak i slekten hans? Jeg har aldri hatt en katt med så lange tenner før.
Måtte bare ta et bilde av ham for å få med hjørnetennene hans hvor lange de er.
Tennene hans plager ham ikke, men når Elvis skal kose med matmor så kjennes det ja ❤😊 Hjørnetennene hans skraper bort i skinnet 😊
Jeg har aldri sett slike tenner på en katt før. Hadde en undulat en gang, og der voks nebbet hans. Vi måtte klippe nebbet når det vokste ut.
Hjørnetennene til Elvisgutten min ❤😊
VLOGG NUMMER 25 I SERIEN MIN “ALDRI FOR SENT” UTE PÅ MIN YOUTUBE-KANAL 😊
På min YouTube-kanal har jeg en vloggserie som jeg kaller “Aldri For Sent”. Der får dere følge min hverdag med å ha livstil og balanse i hverdagen etter vektnedgangen på over 60 kg.
Jeg jobber hver dag med å ha balanse i hverdagen når det gjelder kosthold, diett og trening. Dere får ta del i maten jeg spiser, trening og helsen min med reumatismen.
Nå som jeg er ferdig med Team Jeg Liker, og har fått Christian som online coach får dere følge meg på den reisen også. Jeg skal sette meg nye mål, og dere får ta del i det også
Målet med vloggserien min er å være til inspirasjon for andre voksne som selv ønsker å gå ned i vekt, trene eller som har en eller annen form for kronisk sykdom som gir utfordring i hverdagen. Ønsker å vise at trening er noe alle kan gjøre ut fra sitt ståsted.
Nå ligger det ny vlogg ute (nummer 25) på min YouTube-kanal. Dere er hjertelig velkommen til å titte innom YouTube-kanalen min for å se vloggen. Jeg setter kjempestor pris på om dere gir en tommel opp, og legg gjerne igjen en kommentar 😊
Håper dere liker vloggen min 😊
Vlogg nummer 25 i min serie: “Aldri For Sent”😊
Trening gir meg masse energi 😊
Hvem trodde at munnbind skulle bli en del av treningsbagen 2021?
TID FOR PÅFYLL AV NYE AKRYLNEGLER 😊
I dag var det tid for å få satt på nye akrylnegler. Det var litt over 6 uker siden sist, og det skal jeg hilse å si vistes. Det var totalhavarerte negler bokstavelig talt 😊
Neglene mine har blitt mye sterkere etter at jeg begynte med ta neglebehandling i form av å ha på akrylnegler. I tillegg til å sette på akrylnegler tar jeg på neglebåndsolje på neglene mine hver kveld. Negledesigneren min sier at om vinteren blir neglene faktisk mer porøse slik at de fliser seg opp. Derfor er det viktig å bruke neglebåndsolje. Hver kveld siden midten av februar har jeg brukt neglebåndsolje. Negledesigneren min sa at hun så på neglene mine at de var mer fuktig.
Kjempegodt å få ordnet neglene mine 😊
Jeg er kjempefornøyd med negledesigneren, og hun er kjempeflink og nøye. Det har mye å si 😊
Ønsker å vise dere et par bilder av hvordan resultatet av neglebehandlingen ble, og jeg håper dere liker bildene mine 😊
Inne i resepsjonsområdet hos negledesigneren.
Resultatet av neglebehandlingen.
Nye akrylnegler 😊
UKENS TRENINGSPLANER OG GJØREMÅL 😊
Det har blitt mars måned, og vi er en måned nærmere vår. Det er rett og slett kjempeherlig 😊 Dagene er lysere og lengre. De to siste dagene har det vært overskyet og grått, og temperaturene har vært ca. +5-6 grader.
Gleder meg kjempemasse til det blir såpass bart at jeg kan begynne å gå turer ute 😊 Jeg blir så stiv i leddene mine å gå ute om vinteren. Når det er snøføre går jeg så anstrengt at jeg fort får betente hæler og ankler. Samme hvis det er is- og holkeføre. Derfor går jeg på tredemølle om vinteren. Så går jeg turer ute når våren kommer, og det blir bart ute.
Jeg begynte uken med underkroppsøkt til fysioterapeut (egentrening) i går og overkroppsøkt på treningssenteret i dag. Onsdag 03.03 har jeg planlagt kardiodag og mageøvelser. Torsdag er det tid for underkroppøkt og fredag er det tid for overkroppsøkt.
Ikke noe er som gode treningsøkter, og jeg merker kjempegodt på leddene mine at de blir så mye mer mykere og varmere. Det merker jeg når jeg går på tredemøllen, og det skal ikke mer til 😊 Jeg merker også at jeg får mye mer energi når jeg har trent.
Har dager hvor jeg kan være så sliten med smerter i leddene, og har mest lyst til å være hjemme. På slike dager hvor jeg har mye smerter i leddene tar jeg smertestillende før jeg drar på trening.. Det som motiverer meg er at jeg vet at leddene mine har det så mye bedre etter en treningsøkt.
Kull 14 i Team Jeg Liker er over, og jeg har vært med siden kull 10 som begynte i april/mai 2020. Jeg har lært så mye om trening og kosthold, og jeg er kjempeglad for å ha fått lov til å være en del av teamet med kjempeflotte teammedlemmer. Alle har vi hatt forskjellige mål. Noen har ønsket å gå ned i vekt, andre ønsker å få gode rutiner i livene sine, noen ville bli bedre trent og jeg ville være stabil på vekta.
I august 2020 fikk jeg gule stafylokokker i et operasjonssår i fingeren, og jeg lå to uker på sykehuset med antibiotika intravenøst. Såret ble skylt 3 ganger. Det tæret på kroppen, og jeg hadde ikke matlyst i det hele tatt. Raste ned i vekt.
Da jeg ble utskrevet fra sykehuset ble målsetningen for meg å få meg opp i vekt igjen, og nå har jeg jeg igjen 2 kg før jeg er opp i vekten som coachen (i Team Jeg Liker)og jeg ønsket.
Jeg fortsetter med Christian (han som er coach i Team Jeg Liker) som online coach. Han har over 20 års erfaring med trening og kosthold, og jeg er så absolutt i trygge hende 😊 Treningen er satt opp ut fra mitt nivå og helse.
Hvis jeg lurer på noen øvelser så tar jeg en PT-time på senteret hvor jeg trener. Det er lurt, for da kan man få sjekket om man gjør øvelsene riktig.
Målet mitt var å prøve meg på benkpress, og på fredag 26.02.2021 fikk jeg opplæring i benkpress fra han ene PT’en på treningssenteret. Jeg skal fortsette å jobbe med teknikken på det fremover. Øvelsen er helt ny for meg. Det var kjempegøy å prøve øvelsen 😊
Denne uken så har jeg en del avtaler på nettet. I morgen onsdag 03.03 har jeg styremøte på nettet i Aby- og somaliringen som er interesseklubben for oss med rasekattene abyssiner og somali. Torsdag 04.03 har vi korøvelse på nettet. Fredag 05.03 skal jeg på røntgen og ultralyd med fingeren min. som er så betent. Uka kommer til å fly av gårde.
Jeg håper dere har hatt en fin start på mars måned? Ønsker alle en kjempefin tirsdagskveld ❤😊
Ønsker å dele noen bilder som jeg tok i februar/mars 2020. Jeg håper dere liker bildene mine 😊
Karl Johans Gate i Oslo en kjempefin februardag i 2020 😊
Karl Johans Gate i Oslo. Bildet ble tatt 13.02.2020 😊
Spikersuppa sett fra trappa på Stortinget. Bildet ble tatt 13.02.2020.
Jeg elsker tulipaner, og gule tulipaner hører hjemme når det nærmer seg påske 😊
SANT VISDOMSROD OM KATTEN ❤😊
“Hunder har eiere, katter har stab.”.
Ukjent
Kilde: https://www.ordtak.no/sitat.php?id=14251
Godpusejenta mi Nadina ❤😊
Godpusejenta mi Dixie Rose ❤😊
Godpusegutten min Elvis ❤😊
Godpusejenta mi Hera ❤😊
KLOKT VISDOMSORD OM KATTEN ❤😊
“Hvis du vil lære en mann å kjenne, studer hvordan han behandler katter”.
Robert A. Heinlein
Kilde: The Door Into Summer (1957), kap. 1.
Godpusejenta mi Dixie Rose ❤ 😊
Godpusejenta mi Hera ❤ 😊
FREDAG OG HELG IGJEN – GJENSYN MED BILDER FRA 12.02.2020 😊
Det har blitt fredag igjen, og det er helg 😊 Hvor i all verden har uka blitt av? Jo, den har forsvunnet som lyn fra klar himmel. Synes ikke det er annet enn mandag og fredag jeg.
Her har vi det mildt. Det gikk brått fra flere minusgrader til plussgrader 😊 Vi har hatt plussgrader hele denne uken, og det har vært lettskyet pent vær. Snøen i gata utenfor der vi bor har smeltet. Kjenner jeg den trønderske vinteren rett, så får vi vel et par doninger med snø i mars før vinteren slipper taket.
På trenigsfronten har uka gått kjempebra 😊 Har fått inn noen gode økter. Jeg går på tredemølle før og etter styrketreningen, og da går jeg 2 km. Dvs 4 km til sammen. Tenk bare for ett år siden var hastigheten på mølla 5,5 km/t, og nå er jeg oppe i 6,0 og 6,1 km/t.
I dag prøvde jeg en helt ny øvelse. Det var benkpress med 15 kg stang, og det kjempebra 😊 Moro å prøve noe nytt, og jeg må prøve nye øvelser for å utvikle meg selv, og for å bli sterkere. Jeg tok 6×3 reps. Det er mer enn nok i begynnelsen. Jeg jobbet også med teknikken på knebøy og markløft. Det gikk også bra 😊 I dag følte jeg at jeg strålte på trening, og jeg hadde mye energi 😊
Har nå 2 treningsfrie dager, og de skal jeg nyt fullt ut 😊
Jeg skal kose meg med strikking, TV, må gjøre litt husarbeid og rydde litt i leiligheten. I morgen kveld er vi invitert bort til et vennepar av oss. Vi har hatt kontakt med dem hele koronatiden, og de er i vår nære omgangskrets. Blir koselig å treffe dem 😊
Om to uker er det nøyaktig ett år siden Norge ble stengt ned for første gang pga coid-19. Rart å tenke på, men vi må nok leve med covid-19 godt inn i 2021 selv noen av befolkningen har fått vaksine.
Hos oss i Trondheim har vi vært heldige tross alt. Etter nedstengningen i 2020 har vi hatt kun èn nedstengning til. Det var nå i februar da det Engelske muterte viruset dukket opp. Trondheim Kommune stengte fordi de ville se om de hadde kontroll på smitten noe de hadde. De åpnet igjen 16.02.2021.
Vi i Trondheim er heldige i forhold til Oslo hvor mye fremdeles er stengt.
Hvis det er en ting jeg ikke forstår er det stengning av treningssentre. Myndighetene har sagt at de skal prioritere folkehelsa, og for mange er trening kjempeviktig. Ikke alle kan trene utendørs. Ja, jeg forstår at det er pga smittefaren. Har pratet med flere som jobber på treningssentre, og de sier at der har det vært lite smitte der. Det har vært mindre smitte på treningssentre enn blant femmedarbeidere på en bygningsplass. Adgangsbegrensning, 2 meters avstand, vask av apparater og håndvask er godt innarbeidet rutine på treningssentre.
Har også stor forståelse at de stenger puber og er streng med alkoholservering. Når folk har fått litt for mye alkohol blir gjerne 1 meter til noen cm. Da smitter det fort.
Når myndighetene har stengt treningssentre føler jeg at de går rundt grøten. De burde heller ha stengt ned bygningsbransjen for å hindre smittespredning av fremmedarbeidere. Når arbeidsledere for bygningsbransjen ikke tar smittevern på alvor, og vi hører om brudd på smittevernreglene skjønner jeg ikke myndighetenes tankegang.
Det burde vært obligatorisk at alle fremmedarbeidere som jobber i Norge burde gått rett i 14 dagers karantene på et karantenehotell etter de er blitt testet for covid-19 første gang, og de burde ikke få lov til å gå utenfor hotellet mens de er i karantene før etter resultatet av test nr.2. Hvis arbeidsgivere for bygningsbransjen ikke respekterer dette så bør kommunen det gjelder stenge ned hele byggeplassen! Det har jo vært tydelig i enkelte kommuner at smittekilden kommer inn med utenlandske arbeidere. Importsmitten har vært den som har vært et problem. Da er det ingen logikk å stenge f.eks. et treningssenter som har tydelige smittevernsregler.
Tror likevel at myndighetene har valgt å stenge treningssentre er fordi det har vært letteste utvei. Stenger de puber og stopper sjenkebevilgning vil det komme så mye protester, for det er utelivsbransjen som kanskje har lidd mest i løpet av koronatiden.
Selv bruker jeg munnbind når jeg trener. Ja, det er tyngre å trene med munnbind, men jeg gjør det fordi jeg tenker på andres og min egen sikkerhet. Kan munnbind bidra til at smitten ikke sprer seg på treningssenteret så bruker jeg gjerne munnbind.
Min mor som bor på sykehjem har fått to doser med vaksine. Fremdeles er det besøkskontroll på sykehjemmet, og det er kun søsteren min, min niese og jeg som kan besøke henne. Vi får ikke lov til å gi henne klem, og det synes jeg trist ❤😒 Jeg forstår det, for de som jobber på sykehjemmet ønsker at de ansatte og alle vi pårørende skal være vaksinert før vi får gi våre kjære en klem.
Når jeg ser hvor travelt de ansatte på sykehjemmet har det, så ville jeg aldri i livet tilgitt meg selv hvis jeg hadde hatt med meg smitte på sykehjemmet.
Jeg tror alle i Norge er lei korona, smittevernstiltak, nedstengning, sosial distanse, avlyste arrangementer, ikke deltakelse på fritidsaktiviteter, ikke få gi klemmer og hjemmekontor. Nå er er vi på oppløpssiden, og da må vi ikke gi opp selv om vi er lei ❤❤❤
I helgen skal jeg kose meg med VM på ski, og det blir gøy å følge med de Norske utøverne. Det ble jo gull og bronsjemedalje i dag, og det var kjempegøy 😊 Med VM på ski på TV hører det også med strikking 😊
Siden jeg går på tredemølle inne om vinteren har jeg ikke fått tatt nye bilder ute. Derfor ønsker jeg å dele bilder fra da jeg reiste til Oslo i februar 2020. Håper dere liker bildene mine 😊
Ønsker alle mine bloggvenner og blogglesere en kjempefin og god helg. Ta godt vare på dere selv ❤😊
Bilde tatt fra togvinduet da jeg reiste til Oslo 12.02.2020, og dere ser Dovrefjellet 😊
Snødekt Dovrefjell sett fra togvinduet 😊
Bildet ble tatt i februar 2020 da jeg reiste med toget til Oslo, og dere ser bilde av Dombås tatt fra togvinduet 😊
Bildet av Mjøsa sett fra togvinduet 12.02.2020 da jeg reiste til Oslo 😊
Kjempefin og vakker kveldshimmel sett fra Frognerseteren 12.02.2020 😊
VISOMSORD OM KATTER ❤😊
“En katt kan ikke være stille når gryten er i nærheten.”.
Manipuriske ordtak
Kilde: https://www.ordtak.no/
Godpusejenta mi Nadina ❤ 😊
Godpusejenta mi Dixie Rose slapper av oppe på gardinstangen ❤ 😊
Godpusejenta mi Hera slapper av på pleddet ❤ 😊
HJEMMETRENINGSVIDEO PÅ MIN YOUTUBE-KANAL :)
Det nærmer seg ett år siden Norge ble stengt ned på grunn av korona. I hele Norge ble treningssentre stengt.
Når treningssentre ble stengt vet jeg det var mange som ble umotiverte for å holde på med hjemmetrening. Selv var jeg inne i en god steam med egentrening til fysioterapeut og trening på treningssenteret da alt ble stengt. Ble utrolig lei meg da det stengte, for siden jeg er reumatiker med kronisk betennelsesreumatisme vet jeg at trening er gull verdt for leddene mine.
Hadde to valg. Det ene var å avvente til treningssentrene ble åpen igjen, og gå i gang med hjemmetrening. Selv valgte jeg det siste.
Mannen min og jeg kjøpte oss manualer som vi skulle bruke, og jeg bestilte meg strikk og bånd. Så gikk jeg i gang med hjemmetrening. Jeg googlet øvelser på YouTube, og så på teknikken. Noterte ned øvelsene slik at jeg kunne få til en bra hjemmetreningsøkt. Så gikk jeg i gang å trene.
I begynnelsen mens det var lukket kjørte jeg helkroppsøkter 3 ganger i uka med strikk, bånd og manualer. Så begynte jeg i Team Jeg Liker kull 10, og da økte jeg til 4 økter i uka. Følte at jeg fikk kjempestor motivasjon for hjemmetreningen da jeg ble med i Team Jeg Liker. Jeg holdt på med hjemmetrening 4 ganger i uken frem til treningssentrene åpnet i juni 🙂
Det var en gledes dag da treningssenteret ble åpnet igjen, og det var kjempegodt å komme tilbake. Utover høsten har jeg trent fast 4 ganger ganger i uka. Har trent 2 overkroppsøkter og 2 underkroppsøkter. I Trondheim har vi vært kjempeheldig som har fått lov til å ha åpne treningssenter i forhold til andre steder i Norge hvor treningssentre har vært stengt i 4 måneder!
Rundt juletider begynte smittetallet her i Trondheim å øke, og politikerne her i byen rådet oss varmt til holde oss mest mulig hjemme. Jeg begynte å slite med betennelsen i pekefingeren min, og fikk beskjed fra legen og fysioterapeuten at jeg ikke fikk belaste for tungt med vektene. Da begynte jeg å kjøre overkroppsøktene med treningsredskapene mine hjemme to ganger i uka og underkroppsøkter to dager i uka på senteret.
Da det ble påvist det muterte engelske viruset her i Trondheim i februar stengte Trondheim ned igjen alt sammen inntil de fikk kontroll på hvor det kom fra. Igjen ble treningssenteret stengt. Denne runden var det stengt en uke.
Da treningssenteret ble stengt denne gangen var det bare å brette opp ermene, og kjøre treningsøktene hjemme. Den uken det var stengt fikk jeg gode økter hjemme 😊
Jeg har jo YouTube-serien min “Aldri For Sent”, og i den forbindelse fant jeg ut at jeg ville filme en overkroppsøkt som hjemmetrening med strikk, bånd, chimpstang og manulaer. Den videoen publiserte jeg på min YouTube-kanal i går.
Har lyst til å dele videoen her inne, og håper dere liker videoen min 😊 Jeg setter kjempestor pris på en tommel opp på videoen, og legg gjerne igjen en kommentar 😊
Her ser dere videoen:
Treningsutstyret jeg bruker når jeg trener underkropp.
Trenigsutstyret jeg bruker på når jeg trener overkropp.
Strikkene kan jeg henge over døren når jeg gjør noen øvelser.
Det samme gjelder chimpstangen. Den kan jeg henge over døren når jeg gjør noen øvelser.