Jeg kjenner jeg blir nokså oppgitt over anonyme diskusjonsdeltakere på diskusjonsforum som sitter og ytrer seg om noen influenseres utseende.
Der sitter de og diskuterer utseende på noen influencere, og de leter med lupe etter noe å ta dem på når det gjelder kropp og useednet!
Noen av influencerne får regelrett stygg og usaklig kritikk hvis de er overvektige. Stakkars influencerne hvis de i tillegg viser frem bilder og videoer av kroppene sine, og oppfordrer sine følgere til at de skal være stolte av kroppene sine! Da blir influencerne beskylt for å å fremme fedme og usunn livsstil.
Måten man ser på seg selv sitter ene og alene i hodene våre, og det handler om selvtillit til sitt eget utseende. Er man trygg i sin egen kropp og har god selvtillit til sitt eget utseende, vil man akseptere utseendet sitt. Nettopp det å akseptere utseendet sitt er kjempeviktig i dagens samfunn hvor mange influencere fremmer et usunne verdiger på kropp og utseende på sosiale medier.
Noen av influencerne som har vært kraftig/overvektige har endret livsstilen sin med å begynne og trene, og lagt om kostholdet sitt. De merker at en slik livsstilsendring gjør noe med kroppen, og de finner stor glede i å trene å spise sundt. Det virker som om de får en oppvåkning. Selv kjenner jeg meg godt igjen siden jeg selv la om livsstilen og begynte å trene. Man ser hvordan trening kan hjelpe psykisk og fysisk.
Kanskje blir influencerne som har endret livsstil med kosthold og trening engasjerte, og de ønsker å dele sin nye oppdagelse med sine følgere. Jeg forstår kjempegodt deres iver i å dele, for man får på en måte åndelig oppvåkning når man ser hvordan trening og kosthold kan endre kroppen.
Selvfølgelig begynner da kritikerne på diskusjonsforum å vri og vende på når kraftige/overvektige influencere endrer livsstilen sin og begynner med trening og endring av kosthold! Kritikerne som sitter og diskuterer hevder bestemt disse influencerne for å fremme et et usunt fokus på kropp og mat, og bidra til spiseforstyrrelse!
Selv har jeg fulgt med på programmet “16 ukers helvete” på TV Norge. Der blogger og influenser Martine deltar.
Før Martine deltok i programmet var Martine opptatt på sine sosiale medier av å få sine følgere og trives i sin egen kropp, være stolt av sitt eget utseende og ikke bry seg om hva andre mennesker tenker og mener.
Noen av kritikerne som diskuterte Martine mente da at hun fremmet usunne verdier som kunne føre til fedme og livsstilsykdommer.
Jeg har lagt merke til at absolutt alle deltakerne som er med i “16 ukers helvete” til å begynne med får et hardt møte med trening og endring av livsstil. Etter hvert i programmet ser man tydelig at alle sammen får mer og mer energi, og man ser at noe skjer med kroppene deres!
Som tidligere overvektig kjenner meg igjen godt igjen i deres reise. Når jeg la om kostholdet og begynte å trene merket jeg at noe skjedde med kroppen min, og jeg fikk mer energi 😊 Det var en ny verden som åpnet seg for meg, og jeg ville rope det ut til alle sammen! Man blir på en måte “nyfrelst”.
Jeg åpnet meg en instagramkonto, en facebookside og en YouTube-serie som heter “Aldri For Sent” hvor mine følgere kunne og kan være med på min reise jeg har hatt med vektnedgang, trening, endring av livsstil for så å holde meg stabil.
Målet mitt har alltid vært og er å inspirere andre voksne rundt meg til at det går an å endre livsstil, endre kosthold og legge inn trening som en fast rutine i hverdagen ut fra sine egne fysiske forutsetninger. Mottoet mitt har vært at det “aldri er for sent”! Jeg fikk på en måte ny oppvåkning med min vektnedgang, endring av kosthold og livsstilsendring. Man har lov til å være stolt når man legger ned et arbeid for å endre livsstilen, og målet med å endre livsstil skal jo være en varig endring man kan leve med.
Jeg følger Martine her på blogg.no og på hennes sosiale medier, og jeg ser hvor superflink hun er til å trene. Forstår henne kjempegodt at hun er superstolt over resultatet hun har oppnådd på de ukene i “16 ukers helvete”. Det er bare å ta av seg hatten for hennes prestasjon 😊 Hun har all grunn til å være stolt over seg selv.
Nå virker det som hun har kommet inn i en vane å trene, og at trening og kosthold har blitt en del av hennes hverdag. Martine må få lov til å være stolt av kroppen sin, for hun har jobbet hardt for å komme dit hun er i dag! Man kan tydelig se at Martine har fått muskler gjennom hennes livsstilsendring og treningsrutine, og det skal Martine være superstolt av 😊
På et visst diskusjonsforum sitter kritikerne og skal ha det til at når Martine viser frem kroppen sin så fremmer hun til usunt forhold til mat og spiseforstyrrelser! Nei! Hun fremmer IKKE til usunt forhold til mat og spiseforstyrrelser. Martine fremmer gleden over hva kosthold og trening kan gjøre med kroppen. Det er der fasisten ligger! Martine har funnet nøkkelen hva trening og kosthold kan gjøre med sin fysiske og psykiske helse 🥰
Jeg er mektig imponert over Martine sin innsats, og det hun har prestert. Det er ikke lett å holde fast ved de gode treningsrutinene og kostholdsendring, men det har Martine klart 👏👍😊
Ta også influenseren Kristin Gjelsvik. Etter bruddet med sin X begynte Kristin en livsstilsendring, og hun begynte å trene. Nå har Kristin alltid vært slank av type, og hun har aldri fått negative kommentarer på sitt utseende før hun begynte treningen og livsstilsendringen.
Når Kristin etter hvert begnte å vise frem bilder/videoer av at hun trener flere ganger i uken samt legger om kostholdet kommer kritikerne på banen på diskusjonsforumet! De skal ha det til at Kristin fremmer et usunt syn på trening og kosthold.
Ut fra treningsbilderbilder og videoer som Kristin har delt på sine sosiale medier vises det godt at Kristin har fått muskler, og kroppen hennes ser veltrent og flott ut. Da beskylder kritikerne til Kristin at hun er med på å fremme anorexi og spiseforstyrrelser til sine følgere!
Når man endrer livsstil, endrer kosthold og begynner å trene så er de noe som skjer med kroppen. Endring av en livsstil er ikke lett, for man skal få inn nye rutiner i hverdagen sin med trening/hverdagsbevegelse. Når man klarer å gå ned noen kilo i vekt, og når man ser at kroppen forandres blir man kjempeglad. Denne lykken vil man dele med andre rundt seg.
Selv var jeg også kjempeglad da jeg nådde vektmålet mitt i 2019/2020. På min instagramprofil, snapchat og facebookside delte jeg noen bilder av meg selv hvor jeg viste frem overkroppen min. Fikk noen negative kommentarer på bildene at jeg fremmet usunne verdier og spiseforstyrrelser med å dele disse bildene. Det var aldri min intensjon i det hele tatt! Aldri!
Jeg forstår over hodet ikke tankegangen til disse kritikerne på anonyme diskusjonsforum! Først så er det galt at en overvektig/kraftig influencer står frem og oppfordrer følgere til å tenke positivt og akseptere utseendet sitt. Da oppfordrer influenceren til fedme.
Når så influenceren endrer livsstilen sin, og oppdager hva kosthold og trening kan gjøre med kroppen så blir det også galt. Da fremmer influenceren til anorexi og spiseforstyrrelser.
I mine øyne vil jeg si at de verste kroppskritikerne som sitter og kritiserer influencernes utseende er rett og slett sjalue! De er sjalue for fordi noen som er kraftig/overvektig faktisk kan ha et positivt syn på seg selv, og de er sjalue fordi noen influencere klarer å endre livsstilen sin med kosthold og trening!
Jeg synes det er totalt lavmål å sitte av brukere på anonyme diskusjonsforum å diskutere andre menneskers utseende! Disse influencerkritikerne som sitter på diskusjonsforum unner ikke noen å være lykkelig! I deres øyne er alt feil!
Endring av livsstil med trening og kosthold gir resultater og helsemessig gevinst, og det har jeg selv fått erfare 😊
Riktig god lørdags morgen 😊 Det har blitt 04.11.2023, og det er avslappende lørdags morgen. Ikke noe er som en avslappende helgemorgen hvor jeg kan gå i morgenkåpe og kose meg. Det kalles avslapping. Selv om jeg er uføretrygdet og ikke i fast jobb, så vil jeg ha forskjell på helg og hverdag om morgenene.
Helgen skal bare nytes og slappe av. Nå har vi hatt planer og gjøremål hver helg i oktober. Da blir det deilig med en rolig hjemmehelg 😊
Vi skal på besøk til et vennepar av oss i kveld som vi ikke har sett på en stund. De har vært borte i over tre uker. Det blir superkoselig å møte dem igjen 😊
Været her hos oss er overskyet og oppholsvær, men det blåser en sur vind. Det er bare å kle seg godt når man skal ut. Enn så lenge har det ikke kommet snø. Jeg har ikke begynte å bruke vinterskoene mine. Går enda i sommersko, men må vel finne frem vinterskoene slik at jeg har dem når snøen kommer. Snøen kan jo komme når som helst.
Jeg håper alle sammen har en fin og god helg så langt, og håper dere tar godt vare på helgen sammen deres kjære ❤😊
Nå har jeg en periode på bloggen min hvor jeg deler visdomsord om glede. Glede er så mye forskjellig, og det er ingen fasit på hva som er glede. Glede er for meg utrolig mye. Jeg kan bli glad på andres vegne, og jeg blir glad på vegne av meg selv. Gleden får frem smil og latter, og gleden gir en følelse av at bobler over inne i meg 😊 Jeg liker å gjøre mennesker rundt meg glad, og det fører til at jeg blir glad selv.
Dagens visdomsord synes jeg var kjempefint, og det sier så mye om hva glede er 🥰
Her er dagens visdomsord, og håper dere liker det:
Fredag 03.11.2023, og det er helg igjen 😊 Jeg kjenner det skal bli supergodt med helg, og i helgen skal vi slappe av og ta det med ro. I morgen kveld skal mannen min og jeg på besøk til et vennepar av oss, og det blir kjempekoselig å se dem igjen 😊
Ute er det overskyet og grått vær, men helt grei temperatur.
Skal på trening til fysioterapeuten hvor jeg skal trene styrke og intervall. Det blir deilig å avslutte uka med en treningsøkt 😊
Tirsdag var jeg og tok blodprøver for å se om hvordan det går med jernlager og blodprosenten. Selve ferritinen er stabil, men fremdeles lav blodprosent. Har snakket med flere venner som har hatt det samme, og de sier dette tar lang tid å få bukt på, og man skal ikke gå for fort opp heller. Dette skal gjøres kontrollert.
Dagene mine er opp og ned. Noen dager blir jeg fort sliten, mens andre dager har jeg mer energi. Jeg må bare lytte til kroppen de dagene jeg har en dag med lite energi.
Jeg ønsker dere alle en superfin og god helg 😍 Ta godt vare på dere selv 😊
Nå har jeg en periode på bloggen min hvor jeg deler visdomsord om glede. Glede er så mye forskjellig, og det er ingen fasit på hva som er glede. Glede er for meg utrolig mye. Jeg kan bli glad på andres vegne, og jeg blir glad på vegne av meg selv. Gleden får frem smil og latter, og gleden gir en følelse av at bobler over inne i meg 😊 Jeg liker å gjøre mennesker rundt meg glad, og det fører til at jeg blir glad selv.
Dagens visdomsord synes jeg var kjempefint, og det sier så mye om hva glede er 🥰
Her er dagens visdomsord, og håper dere liker det:
“Overmål av sorg ler, overmål av glede gråter.”Av: William Blake
Kilde: http://sitater.org/glede
Så har vi kommet til 02.11.2023. Været er overskyet, grått og litt nedbør. Temperaturen er på ca. +5 grader.
I dag er planen å gå meg en tur. Det er kjempegodt å gå en tur ut i frisk luft, og det gir meg masse energi 😊 Det er så deilig å komme seg ut i dagslys, og jeg er sikker på at det å komme seg ut i dagslyset gjør noe med oss.
I kveld er det korøvelse i koret hvor mannen min og jeg synger i, og i kveld skal vi damene øve først. Mennene kommer til pause, og så har vi øvelse sammen resten av korøvelsen.
I november skal vi i koret ha en øvingshelg hvor vi øver på sangene til julekonserten og til konserten vi skal ha i februar 😊
Håper torsdagen deres blir god og fin, og ta godt vare på dagen 🥰
Nå har jeg en periode på bloggen min hvor jeg deler visdomsord om glede. Glede er så mye forskjellig, og det er ingen fasit på hva som er glede. Glede er for meg utrolig mye. Jeg kan bli glad på andres vegne, og jeg blir glad på vegne av meg selv. Gleden får frem smil og latter, og gleden gir en følelse av at bobler over inne i meg 😊 Jeg liker å gjøre mennesker rundt meg glad, og det fører til at jeg blir glad selv.
Dagens visdomsord synes jeg var kjempefint, og det sier så mye om hva glede er 🥰
Her er dagens visdomsord, og håper dere liker det:
“Sorgen greier du selv, men for å få det fulle utbytte av gleden må du dele den med andre.”Av: Mark Twain
Kilde: http://sitater.org/glede
Jeg blir kjempeglad når jeg ser at det grønnes i naturen om våren, og jeg blir glad når jeg ser at bjørken blir grønn til 17.mai 😊
Så har vi kommet til 01.11.2023, og årets nest siste måned. Hjelpe meg hvor blir året, månedene, ukene og dagene av? Vi er ferdige med halloween, og nå ser jeg fram til advent og førjulstiden. Ser fram til å kose meg og nyte førjulstiden 😊
Jeg har ikke fått oppdatert noe etter 100-års jubileumskonserten med koret jeg synger som vi hadde på søndag. Konserten gikk kjempebra, og vi solgte faktisk 148 billetter. I Øysteinshallen hvor vi hadde konserten er det plass til 180 publikummere. Så det er vi superfornøyde med 😊
Vi har fått kjempemasse positive tilbakemeldinger fra flere publikummere som var og hørte på, og de sa at koret strålte når vi sang 😊 Etterpå skrev flere på koret facebookside at de var slitne, og flere hadde satt seg i sofaen da de kom hjem. Man jobber jo så intenst og lenge. Så kommer konsertdagen hvor man er fullt fokusert, og vips er konserten over.
Vi har fremdeles kjempefint vær med sol fra skyfri himmel, og ned mot minus 7-8 grader. Det er jo årets første tørrkulde. Den kulden er egentlig verst før man venner seg til den. Det er meldt mildere vær ut igjennom uken og regn.
Ønsker alle sammen en riktig god og fin 01.november 😊
Nå har jeg en periode på bloggen min hvor jeg deler visdomsord om glede. Glede er så mye forskjellig, og det er ingen fasit på hva som er glede. Glede er for meg utrolig mye. Jeg kan bli glad på andres vegne, og jeg blir glad på vegne av meg selv. Gleden får frem smil og latter, og gleden gir en følelse av at bobler over inne i meg 😊 Jeg liker å gjøre mennesker rundt meg glad, og det fører til at jeg blir glad selv.
Dagens visdomsord synes jeg var kjempefint, og det sier så mye om hva glede er 🥰
Her er dagens visdomsord, og håper dere liker det:
“Litt vondt skal menneskene ha, ellers holder de opp å være mennesker. Så setter de seg bare og kjeder seg og vet ikke hva glede er.”Av: Gabreiel Scott
Kilde: http://sitater.org/glede
Glede er en varm og solfylt sommerdag i Trondheim 😊
Riktig god søndag kjære bloggvenner og følgere 😍 Da har det blitt søndag 29.10.2023, og endelig er det klart for 100-åras jubileumskonsert for koret jeg synger i 😊
Tenk denne dagen har vi øvd til i over ett år, og nå er den endelig her! Synes ikke det er lenge siden vi begynte å snakke om hvilke sanger vi kunne tenke oss å ha med på jubileumskonserten. Det kommer til å bli kjempegøy, og hele koret er er superspent og gleder seg kjempemasse 😊
Vi skal møte opp kl.13.00 i dag. Så er det oppvarming. Etter oppvarming er det lyd- og ståprøve. Så en god pause hvor vi får pizza. Kl.18.00 braker det løs med konsert 😊
Været er kjempefint med sol fra knallblå himmel og det er ca. 0 grader ute. Slikt oktobervær er bare kjempeherlig 😊
Ønsker dere alle en superfin søndag, og ta godt vare på dere selv 🥰
Nå har jeg en periode på bloggen min hvor jeg deler visdomsord om glede. Glede er så mye forskjellig, og det er ingen fasit på hva som er glede. Glede er for meg utrolig mye. Jeg kan bli glad på andres vegne, og jeg blir glad på vegne av meg selv. Gleden får frem smil og latter, og gleden gir en følelse av at bobler over inne i meg 😊 Jeg liker å gjøre mennesker rundt meg glad, og det fører til at jeg blir glad selv.
Dagens visdomsord synes jeg var kjempefint, og det sier så mye om hva glede er 🥰
Her er dagens visdomsord, og håper dere liker det:
“Vend ansiktet mot solen, så ser du ikke skyggene.”Av: Helen Keller
Kilde: http://sitater.org/glede
Gleden av å ha denne herlige utsikten fra terrassen på hytta 😍
Siden han som eier spikerhytteplassen vår har skrudd av vannet for vinteren og faren for at vannledningene kan speike har de fleste av gjort klart hyttene våre for vinteren.
Det er ingen regel for at man kan dra på hytta på vinters tid, men er det ned mot minus 5 grader vil det bli kaldt. De fleste spikerhyttene er ikke vinterisolerte. Vinteren kommer med både kulde og mildvær, og blir det mildværsperiode kan vi dra en helg på hytta for å være et par dager.
Vi kommer til å ta i bruk hytta vår for neste år i løpet av mars. Alt kommer an på været. Eieren av hytteområdet bruker å skru på vannet i før eller like ette påske.
Mannen min og jeg tar en helg av gangen, så ser vi an været for når vi reiser på hytta.
Har lyst til å dele noen bilder som har blitt tatt på hytta de siste gangene vi har vært der, og håper dere liker bildene mine 😊
Vakkert lys over fjellene på andre siden av fjorden som vi ser fra terrassen på hytta vår 😊
Det er kjempeherlig med denne utsikten fra terrassen, og jeg gleder meg allerede til neste vår og sommer til å nyte morgenkaffen og frokosten ute på terrassen 😊
Elsker denne utsikten fra terrassen vår på hytta 😊
Magisk kveldshimmel sett fra den ene stranden vi bruker å gå til når mannen min skal bade 😊
Magisk himmel med utsikt ovenfor stranden hvor mannen min bruker å bade 😊
Riktig god lørdag kjære bloggvenner og følgere 😍 Helgen er godt i gang. Ute skinner solen fra en skyfri himmel. På hustakene er det rim, gresset er dekket med rim og det er frost på bilvinduene. Det er +1 grad ute. Går ubønnhørlig mot vinter.
Mannen min er på hytta i helgen. Han skal legge ferdig duk og bark slik at vi får bukt med ugresset rundt hytta. I tillegg så skal han vinterklargjøre hytta som å snu varmtvannberederen, tine av frysere og skru av kjøleskapet. Fryser og kjøleskap trenger ikke være på i vinter.
Blir det oppholdsvær og ikke alt for kaldt så kommer vi til å dra på hytta en og annen helg, men spikertelthytta er ikke isolert så vi må sette på godt med varme før vi kommer. Vi har en 25 liter vanndunk som vi kan bruke, og vi klarer oss bra med det 😊
I dag har jeg ingen planer annet enn å kose meg hjemme med strikking og bare lade batteriene til jubileumskonserten i morgen 😊 Tenk at i morgen så er det konsert. Kjenner det kribler i magen min 😊
Ønsker dere alle en superfin lørdag, og ta godt vare på dere selv 🥰
Nå har jeg en periode på bloggen min hvor jeg deler visdomsord om glede. Glede er så mye forskjellig, og det er ingen fasit på hva som er glede. Glede er for meg utrolig mye. Jeg kan bli glad på andres vegne, og jeg blir glad på vegne av meg selv. Gleden får frem smil og latter, og gleden gir en følelse av at bobler over inne i meg 😊 Jeg liker å gjøre mennesker rundt meg glad, og det fører til at jeg blir glad selv.
Dagens visdomsord synes jeg var kjempefint, og det sier så mye om hva glede er 🥰
Her er dagens visdomsord, og håper dere liker det:
“Det er ens eget indre som er sorgens eller gledens kilde.”Av: Knut Hamsun
Kilde: http://sitater.org/glede
Jeg blir fylt med kjempestor glede når jeg kan gå ut på terrassen på hytta å se utover denne fjorden 😍
Onsdag 25.10.2023 var det tid for påfyll av nye akrylnegler. Merker at på fire uker at neglene har vokst. Det ser man på etterveksten.
Jeg merker at neglene mine har blitt mye sterkere når jeg har begynt med akrylnegler, og jeg trives kjempegodt med å ha akrylnegler. Man kan velge også shellack, men på meg så går shellacken av etter 1 1/2 uke. Det blir bortkastet.
Ønsker å vise dere et par bilder av resultatet av neglebehandlingen min, og håper dere liker bildene mine 😊
Riktig god fredag kjære bloggvenner og følgere 😍 Jammen er det ikke fredag og helg igjen 😊 Siste fredagen i oktober, og siste helgen i oktober. Håper dere har en fin start på fredagen? Dett har jeg.
I dag er det også en kjempefin dag. Været er nydelig med blå himmel og sol, og temperaturer sånn ca. +8-10 grader i solen. Om natten ligger temperaturen ned mot 0 grader. Du verden så herlig det er med sol og godt vær 😍
I dag er det styrketrening hos fysioterapeuten som står for tur. jeg har fått spist en god porsjon havregrøt som jeg alltid gjør om morgenen når jeg trener. Havregrøt er supergodt 😍
Har planer om å trøke litt støv i leiligheten vår i ettermiddag, men ellers har jeg ingen planer i kveld. Jeg skal lade opp batteriene før jubileumskonserten på søndag.
Mannen min har reist på hytta for å gjøre ferdig duk- og barklegging. Været er meldt så fint, og da ville han utnytte dagen i dag og morgendagen til dette før han vinterstenger utekjøkkenet, stenger av fryser og kjøleskap. Hvis det er ikke er for kaldt kommer vi til å dra på hytta, men da bruker vi en 25 liter med vann som har med oss. Vi har noe som heter “Ring hytta varm”. Da kan vi sende en sms til et nummer slik at vi skrur på varmeovnen dagen før vi reiser utover slik at spikertelthytta får varmet seg opp.
Nå har jeg en periode på bloggen min hvor jeg deler visdomsord om glede. Glede er så mye forskjellig, og det er ingen fasit på hva som er glede. Glede er for meg utrolig mye. Jeg kan bli glad på andres vegne, og jeg blir glad på vegne av meg selv. Gleden får frem smil og latter, og gleden gir en følelse av at bobler over inne i meg 😊 Jeg liker å gjøre mennesker rundt meg glad, og det fører til at jeg blir glad selv.
Dagens visdomsord synes jeg var kjempefint, og det sier så mye om hva glede er 🥰
Her er dagens visdomsord, og håper dere liker det:
“Følg alltid din innskytelse når det gjelder å glede andre. “Av: Hanna Winnes
Kilde: http://sitater.org/glede
Blir alltid glad når en av mine hunnkatter har kattungekull, og det er en kjempestor glede å få lov til å se utviklingen deres de første 12-14 ukene før de flytter til sine nye hjem 🥰
